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1、普通人群肥胖的群體預(yù)防策略（掌握）

把監(jiān)測(cè)和控制超重與預(yù)防肥胖發(fā)展以降低肥胖癥患病率作為預(yù)防慢性病的重要措施之一。

定期監(jiān)測(cè)抽樣人群的體重變化，了解變化趨勢(shì)。積極做好宣傳教育，注意膳食平衡。工作休閑時(shí)間，有意識(shí)地多進(jìn)行中低強(qiáng)度體力活動(dòng)。廣為傳播健康的生活方式，戒煙、限酒和限鹽。預(yù)防體重增長(zhǎng)過多、過快。要提醒有肥胖傾向的個(gè)體（特別是腰圍超標(biāo)者）定期檢查與肥胖有有關(guān)疾病的危險(xiǎn)指標(biāo)，盡早發(fā)現(xiàn)高血壓、血脂異常、冠心病和糖尿病等隱患，并及時(shí)治療。

2、高危人群肥胖的選擇性干預(yù)策略（掌握）

應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防其肥胖程度進(jìn)一步加重，預(yù)防出現(xiàn)和肥胖相關(guān)的并發(fā)癥。

其措施包括：改變高危人群的知識(shí)、觀念、態(tài)度和行為；應(yīng)讓其了解在大多數(shù)情況下，不良環(huán)境或生活方式因素對(duì)肥胖癥的發(fā)生可起促進(jìn)作用并激活這一趨勢(shì)，而改變膳食、加強(qiáng)體力活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖是有效的。要強(qiáng)調(diào)對(duì)高危個(gè)體監(jiān)測(cè)體重和對(duì)肥胖癥患者進(jìn)行管理的重要性和必要性。

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