![歷年考點題](http://cddzsc.cn/upload/resources/image/2025/01/14/830898.jpg)
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設(shè)定訓(xùn)練目標。
明確自己在一定時間內(nèi)的任務(wù)量,提醒自己要集中注意力,經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識里就會有這種印象,學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會有所提高。
保持空間清凈。
在學(xué)習(xí)的時候,把桌面整理的干干凈凈,這樣對提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個例子:如果在辦公桌上擺上報紙,咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡,這樣很容易半個小時就過去了!
善于排除干擾。
一是外界的干擾,首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,醫(yī)學(xué)教/育網(wǎng)整理如果在公園里看書,效果肯定差強人意;二是排除內(nèi)心干擾,在學(xué)習(xí)的時候,心中不要想其它的事情, 專心精力投入學(xué)習(xí)。
講究勞逸結(jié)合。
人的記憶是有曲線的,不要盲目的學(xué)習(xí),而且你不能把學(xué)習(xí)當作是一種負擔,而要當作是一種樂趣,從學(xué)習(xí)中找到快樂!