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“心理應(yīng)激與應(yīng)對(心身疾?。?rdquo;是屬于公衛(wèi)醫(yī)師考試《醫(yī)學心理學》中的考點,心身疾病這個考點是常考知識,“應(yīng)激與應(yīng)對”是一個不易區(qū)分的知識點,對于這個知識點考試大綱要求如下。今天和我一起來看看醫(yī)學教育網(wǎng)的凌云老師是怎么講解的這個知識點的吧。
單元 | 細目 | 要點 |
四、心身疾病 | 1.心理應(yīng)激與應(yīng)對 | (1)心理應(yīng)激的定義、原因與反應(yīng) (2)心理應(yīng)激對健康的影響 (3)應(yīng)對心理應(yīng)激的反應(yīng)與應(yīng)對的方法 |
心理應(yīng)激是個體遇到“刺激”為了適應(yīng)所發(fā)生的一系列變化。應(yīng)對就是為了適應(yīng)所用的方法。
為了方便學員記憶,凌云老師給大家給出了一個事例,那就是:
“如果明天考試了,學員的一些反應(yīng)”。
這個例子是說明如果明天考試,學員血壓上升,這是應(yīng)激的表現(xiàn),有的學員著急大哭,有的聽聽音樂放松心情,這兩方法都是應(yīng)對。
有了這樣的例子,采用聯(lián)想記憶的方法,“心理應(yīng)激與應(yīng)對”這個抽象的考點是不是就很容易記憶了?更多精彩口訣和記憶方法,請登錄醫(yī)學教育網(wǎng)學習公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)學《醫(yī)學心理學》相關(guān)課程。
附:官方教材內(nèi)容:
心理應(yīng)激的定義:
心理應(yīng)激的定義心理應(yīng)激是指個體在“察覺”到環(huán)境刺激構(gòu)成威脅或挑戰(zhàn)、必須作出適應(yīng)或應(yīng)對時作出的生理、心理及行為的適應(yīng)性反應(yīng)過程。應(yīng)激的概念最初由加拿大病理生理學家塞里(Selye)于1936年首次提出,認為應(yīng)激是機體對傷害性刺激的非特異性防御反應(yīng)。拉扎盧斯(Lazarus)于1968年提出了心理應(yīng)激的概念,認為心理應(yīng)激是人對外界環(huán)境有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認知、評價后所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)。
應(yīng)對是指個體面對應(yīng)激源的威脅時,所采取的各種認知和行為策略以適應(yīng)環(huán)境的要求并緩解心身的緊張狀態(tài)。
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