距2024年執(zhí)業(yè)藥師考試還有
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醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了關(guān)于“高級(jí)中藥調(diào)劑員備考如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)”的相關(guān)知識(shí)點(diǎn),供大家參考:
1.預(yù)防答題焦慮:平時(shí)每一次練習(xí)都要當(dāng)做一場(chǎng)考試一樣認(rèn)真對(duì)待,因?yàn)橐婚_始練習(xí)就放松,到了真正考試的時(shí)候反而很難進(jìn)入狀態(tài)。
2.時(shí)間觀念強(qiáng):如真遇解不開的難題,就要適當(dāng)取舍,平時(shí)的練習(xí)也要有時(shí)間意識(shí),你切不可將其盯牢不放。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),從容應(yīng)答。
3.戰(zhàn)勝失眠:高級(jí)中藥調(diào)劑員復(fù)習(xí)期間,有的人總是沒有頭緒忐忑不安擔(dān)心睡不好覺,長(zhǎng)期處于一種焦慮失眠的狀態(tài)對(duì)備考也是很不利的。心理學(xué)研究表明:一夜不睡,對(duì)人的智力與記憶水平并無(wú)明顯影響,倒是“睡覺”這件事本身造成了你的心理壓力。你不妨這樣想:“好吧,就讓我睜大眼睛試一試,看我究竟能堅(jiān)持多久?”心理一放松,雙眼一疲乏,不知不覺你就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
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