粑粑備孕筆記

生一個(gè)健康聰明可愛的寶寶，是許多夫妻婚后的一大愿望。這個(gè)愿望是可以實(shí)現(xiàn)的，但夫妻雙方必須同時(shí)做好準(zhǔn)備工作。不要以為備孕只是女方的事，男方若出現(xiàn)短板，同樣會(huì)影響造人計(jì)劃。在備孕之時(shí)，男方也要做孕前檢查，摒棄不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離有害環(huán)境等。今天，和正保婦幼課堂小編聊聊男方備孕的那些事，看看男方要做哪些準(zhǔn)備工作吧！

一、未準(zhǔn)爸爸也要做孕前檢查

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生存環(huán)境卻在不斷的惡化，男性生育能力也在不斷的下降。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出警告：人們面臨著“生育危機(jī)”。一些男性的精子質(zhì)量與數(shù)量都出現(xiàn)了問題，產(chǎn)生不少濫竽充數(shù)的“殘兵敗將”。在這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發(fā)生自然流產(chǎn)。

在造人之前，未準(zhǔn)爸爸最好做一次全面檢查，排除疾病嫌疑，查看精子狀況。從臨床來看，對(duì)于男性精子數(shù)量減少、活力偏低等，經(jīng)治療后，可使因精子質(zhì)量問題而發(fā)生的自然流產(chǎn)大為減少。孕前檢查有助于優(yōu)生優(yōu)育。

二、摒棄不良生活習(xí)慣

忌吸煙：男性吸煙不僅影響精子的質(zhì)量，還會(huì)使妻子被動(dòng)吸煙而影響胚胎正常發(fā)育，應(yīng)在妻子孕前及懷孕期間內(nèi)戒煙。

忌喝酒：大量飲酒，對(duì)男性的生殖系統(tǒng)有毒害作用，會(huì)使精子數(shù)量、活力不正常。

忌熬夜：熬夜會(huì)降低人體免疫能力，未準(zhǔn)爸爸生育前要保持良好的身體狀態(tài)，注意合理休息。

忌高溫：燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴。

注意飲食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會(huì)減低精子的活力與數(shù)量，應(yīng)該避免進(jìn)食。

三、營造良好的家庭氣氛

未準(zhǔn)爸爸要重視母親的情緒對(duì)胎兒的影響，緊張的工作環(huán)境、惡劣的家庭環(huán)境，都不利于生育。資料表明準(zhǔn)媽咪在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。

因此，在妻子懷孕時(shí)，丈夫的責(zé)任就是保持良好的家庭氛圍。夫妻恩愛，家庭和睦，也是優(yōu)生所不可缺少的要素。

四、先治好身體疾病

如果未準(zhǔn)爸爸患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。比如，乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發(fā)生胎兒感染，比率在31%左右，故患有乙型肝炎者，應(yīng)經(jīng)治療轉(zhuǎn)陰后生育；對(duì)于抗精子抗體陽性者，也要治愈后個(gè)月以上方可生育，因?yàn)槌Ｓ玫膹?qiáng)的松、地塞米松都對(duì)生育有不良影響；只要檢測到性傳播疾病，就應(yīng)該認(rèn)真治療，治愈之后方可生育。

因此，未準(zhǔn)爸爸如果患有身體疾病，要及時(shí)治療，否則會(huì)對(duì)未來的寶寶造成影響。

五、不要濫用藥物

“是藥三分毒”，在造人之前，未準(zhǔn)爸爸用藥需謹(jǐn)慎，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導(dǎo)致新生兒缺陷，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認(rèn)為，即將生育的時(shí)候，未準(zhǔn)爸爸吃一些大補(bǔ)的中藥會(huì)有好處，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

未準(zhǔn)爸爸生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時(shí)候，要先咨詢醫(yī)生，即使是補(bǔ)藥，也要根據(jù)自身的身體情況合理用藥。

六、盡量遠(yuǎn)離有害環(huán)境

未準(zhǔn)爸爸在不良的環(huán)境下生活和工作，會(huì)使敏感的睪丸受到影響。研究證實(shí)：汞、鉛、鎘、鎳、鈷、苯、錫、砷等元素，對(duì)男性生育能力都會(huì)產(chǎn)生不良影響。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。接觸農(nóng)藥可使精子發(fā)生異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、環(huán)氧七氯、甲基汞等，都具有這樣的殺傷力。

在造人之前，未準(zhǔn)爸爸應(yīng)該暫時(shí)遠(yuǎn)離以上有害環(huán)境。實(shí)在無法離開的，工作時(shí)要注意防護(hù)，提高自我保健意識(shí)。一旦在無保護(hù)狀態(tài)下有了孩子，則應(yīng)注意孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)采取措施。

此外，未準(zhǔn)爸爸還有注意鍛煉身體，規(guī)律作息，營養(yǎng)飲食，讓自己處于一個(gè)良好的狀態(tài)。優(yōu)生優(yōu)育，不是女方一個(gè)人的責(zé)任，男方也要負(fù)起一半的責(zé)任。產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)精子，生個(gè)“優(yōu)質(zhì)寶寶”，未準(zhǔn)爸爸好好表現(xiàn)吧！

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