月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎？

女性每個(gè)月都會(huì)有那幾天，很多人包括小編都有這樣的疑問：月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎？今天我們來詳細(xì)了解一下吧。

酸奶正常狀況下是可以喝啊，酸奶自身對(duì)月經(jīng)是沒有影響的，但普通酸奶都是冷藏保存的，月經(jīng)期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即便要喝建議放置在室溫高一點(diǎn)的地方一段時(shí)間使其不要太冷，這樣就不會(huì)影響月經(jīng)了，由于曾經(jīng)和常溫下的一樣了。

【不適宜喝酸奶的人群】

1、胃腸道手術(shù)后的病人：病人胃大部分切除手術(shù)后短期內(nèi)不適宜飲酸奶，由于病人失去了加工食糜的能力，如果進(jìn)食富含養(yǎng)分的流質(zhì)、半流質(zhì)食物會(huì)很快進(jìn)入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即浮現(xiàn)嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的狀況。

2、腹瀉或其他腸道疾病患者：腹瀉或其他影響腸道功能的病癥一次腸道損傷人體就會(huì)失去絕大部分的乳糖酶，使那些原本對(duì)奶制品消化吸收良好的人浮現(xiàn)乳糖不耐受的狀況，加重腹瀉，雖然酸奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵，但是其中的乳糖成分還會(huì)殘留50%左右，所以建議這樣的患者慎重?cái)z入酸奶。

3、牛奶過敏者：糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制造過程中會(huì)增加蔗糖作為發(fā)酵促進(jìn)劑，有時(shí)還會(huì)用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病人要特殊留意：惟獨(dú)那些用代糖品制造的無糖酸奶才可以選用，并要服從養(yǎng)分醫(yī)師的推舉量。

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