孕期女生嘴苦可以如何緩解？

孕婦在孕期在身心上會有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對于孕期相關(guān)事項的了解就顯得尤為重要！那么關(guān)于“孕期女生嘴苦可以如何緩解？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1.放松心情

嘴巴苦可能是因為消化能力差，也可能是壓力過大。這種情況往往你越在意就越苦，所以這個時候最好是放松心情，隨著激素水平的改善，嘴苦問題也會逐漸緩解。

2.及時就醫(yī)

嘴苦不算是大問題，但是如果苦的厲害就要盡早去醫(yī)院治療。千萬不要自行用藥，而是遵從醫(yī)囑進行治療，以免影響胎兒健康。一般可以通過服用VD來緩解，一次2-3片，舌頭下含服，輕微嘴苦2-3次就能緩解，嚴重的吃3-4天也基本恢復(fù)。因為每個孕婦情況不同，所以VD服用也要征求醫(yī)生的意見。

3.改正不良習(xí)慣

如果是不良習(xí)慣導(dǎo)致的嘴苦，那么服用VD只能暫時有效。所以想要遠離口苦問題，就要先改正自己的不良生活習(xí)慣，比如吸煙、喝酒等等，并且還要注意口腔衛(wèi)生。

4.充足休息

每天要有充足休息時間，放松自身不要有過多負擔(dān)。此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現(xiàn)象。

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