孕期該不該進補人參？有哪些飲食禁忌？

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孕期有諸多講究，特別是飲食方面，均衡營養(yǎng)的飲食才有助于孕媽和胎寶寶的健康。很多孕媽雖然知道這些知識，但她們可能不懂孕期大補乃禁忌，所以很多孕媽咪會選擇人參進補。但事實上，這樣很可能會影響到寶寶的發(fā)育。除此之外，下面這些孕期禁忌，你了解多少？

可以預防畸形兒的禁忌有哪些？

1．忌食熱性食品

孕期女性的體溫會比平時高。如果準媽咪們喜歡吃熱性食物，就會加重對腸胃的刺激，從而消耗腸胃的水分，進而減少胃腸腺體分泌。如此一來，孕婦可能會便秘，更嚴重的還會影響胎兒。因此，孕期女性飲食宜忌熱，孕期可以吃綠豆、小米、黃瓜、香蕉、苦瓜、西紅柿、桃子、梨子等食物，但一些熱性食物，比如羊肉、狗肉、胡椒粉等，要盡量少吃。

2．忌濫補人參

人參是非常好的滋補藥，不僅可以祛斑、利尿、健胃，還可以幫助恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱、調(diào)整血液。但是孕婦卻不可亂滋補。因為孕婦是陰血偏虛體質(zhì)，如果過多食用大補的人參，可能導致氣盛陰耗，還可能加速血液循環(huán)，不利于安胎。但體質(zhì)較弱的孕婦，如果在專業(yè)醫(yī)生的指導下適量滋補人參，是可以補充元氣、提高免疫力的。

3．忌服用禁藥

孕期如果在專業(yè)醫(yī)生的指導下，可以適量在醫(yī)生指導下服用胃藥、感冒藥，但一定不能亂用禁藥。一些禁忌藥如果通過母體胎盤進入寶寶體內(nèi)，就會影響寶寶的發(fā)育。所以孕期用藥，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，不可私自濫用任何藥物。

4．忌濫用補藥

孕期很多媽咪以為要促進寶寶發(fā)育為由，就要要吃各種補藥，比如吃宮寶、洋參丸、蜂王漿等。但事實上，無論補藥如何好，都需要經(jīng)過代謝的過程，在這個過程中會增加孕媽媽們的肝腎負擔，所以會帶來一定的負作用。比如，如果孕婦吃了較多的蜂乳，那么可能出現(xiàn)的問題就是腹瀉，嚴重的甚至可能會流產(chǎn)。同時，滋補過度還可能引發(fā)準媽媽們出現(xiàn)妊娠糖尿病，或?qū)е绿夯?。所以，為了孕媽媽和胎兒的健康，孕期滋補也需要慎重。

孕期是一個特殊的時期，關于這一時期的諸多禁忌，孕媽媽們要了解清楚哦！

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