孕婦在孕期在身心上會(huì)有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“孕期8個(gè)月,準(zhǔn)媽咪這些事項(xiàng)要注意!”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!
方案一:堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)
到了妊娠后期,由于孕媽媽腹部膨隆,干什么都不方便,所以有些孕媽媽變得不愛動(dòng),整天待著,這種精神狀態(tài)是不可取的,即使做什么都不方便,孕媽媽還是要進(jìn)行一些輕體力活動(dòng)或勞動(dòng),因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對孕媽媽和寶寶都有好處,有助于孕媽媽的順利分娩,有利于寶寶的健康成長,所以孕媽媽還是需做一些運(yùn)動(dòng)。
方案二:注意活動(dòng)安全
孕媽媽走路時(shí)要特別注意腳下,不要摔倒或被絆倒。由于身體的原因,此時(shí)的孕媽媽很容易疲勞,所以孕媽媽要保證足夠的睡眠,母親睡覺寶寶也睡覺,寶寶生長所需要的激素通過腦垂體制造出來,而充足的睡眠能促進(jìn)其分泌,這對寶寶的成長有很大的影響。
方案三:防止寶寶過胖
孕媽媽要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免寶寶過胖給分娩帶來困難,應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì)以及含有礦物質(zhì)和維生素的食物。為了使分娩順利,孕媽媽從懷孕8個(gè)月起還應(yīng)積極地練習(xí)各種分娩輔助動(dòng)作。
方案四:預(yù)防先兆流產(chǎn)
孕媽媽此期一定要定期到醫(yī)院接受產(chǎn)前檢查,以防妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。如果此期出現(xiàn)陰道流血情況,可能是早產(chǎn),也可能是前置胎盤,一旦出現(xiàn)流血情況應(yīng)立即到醫(yī)院接受診治。
方案五:節(jié)制性生活
在妊娠后期,由于孕媽媽不想動(dòng),性欲減退,所以禁止進(jìn)行性生活,在進(jìn)行性生活時(shí),為避免壓迫到孕媽媽下腹部,最好采取側(cè)臥的姿勢,丈夫從背后抱住孕媽媽的性交方式。性交的強(qiáng)度和時(shí)間也要減弱和縮短。
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