超實(shí)用！0-12個月寶寶育兒保健與早教建議

在寶寶出生的第一年里，作為新媽媽對寶寶的護(hù)理和早教還比較陌生，寶寶的睡眠飲食以及運(yùn)動保健都有什么樣的標(biāo)準(zhǔn)和要求呢?今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編給寶媽們提供一份0-12個月寶寶育兒保健與早教參考，聰明寶寶你值得擁有!

? 新生兒

●生活環(huán)境：室內(nèi)空氣清新、自然采光充足，溫度20-22℃、相對濕度50-60%。

●睡眠：每天18-20小時。

●純母乳喂養(yǎng)。

●提供適當(dāng)?shù)囊暵牬碳ぃ撼Ｂ犑婢徣岷偷囊魳仿?、玩具聲和講話聲，常看距離眼睛20厘米左右、會動的玩具、人臉等。

●“四多”：多摟抱、多撫摸、多逗笑、多交流。

? 2-3個月

●睡眠：每天15-16小時，讓其學(xué)習(xí)自然入睡。

●堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)

●經(jīng)常洗澡。

●適當(dāng)戶外活動。

●逗引寶寶抬頭、轉(zhuǎn)頭、頭豎直、俯臥挺胸等。嘗試練習(xí)拉腕坐起、仰臥到俯臥的側(cè)翻等大肌肉動作。

●語言：經(jīng)常通過發(fā)出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音與寶寶交流。

? 4-6個月

●睡眠：每天14-15小時。

●6個月后根據(jù)寶寶發(fā)育情況適時添加輔食。

●可以用手指包紗布蘸冷開水按摩嬰幼兒牙床部位，以利于其乳牙萌出。

●幫助寶寶逐漸形成有規(guī)律的大小便。

●適當(dāng)扶寶寶腋下使其直立跳躍。練習(xí)寶寶主動伸手取物、雙手?jǐn)[弄或傳遞玩具等精細(xì)動作。

●鼓勵寶寶模仿發(fā)音。增加尋找聲源的游戲，訓(xùn)練其用咿呀聲與人交流。

? 7-9個月

●睡眠：每天13-14小時，夜間停止喂奶。

●開始進(jìn)食泥糊狀食物。

●保持寶寶口腔清潔。

●練習(xí)翻滾、獨(dú)坐、爬行、拉物站起等大動作。

●鼓勵寶寶模仿發(fā)音、使用簡單動詞，使其可連續(xù)咿呀發(fā)音，促進(jìn)寶寶語言能力發(fā)展。

●經(jīng)常讓寶寶重復(fù)聽簡單的樂曲或歌曲。

? 10-12個月

●養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，白天小睡2次，每天睡眠時間達(dá)到13小時以上。

●逐漸增加輔食種類。

●多進(jìn)行爬行、扶站、獨(dú)立站、扶走等大動作練習(xí)和臥、坐、蹲、站等體位轉(zhuǎn)換，鼓勵寶寶蹲位玩耍。增加寶寶捏拿小物品以及兩手配合倒物、翻書、涂鴉、用勺吃飯等精細(xì)動作練習(xí)。

●增加語言游戲，重復(fù)朗讀簡單的故事、兒歌或詩歌等。

●增加親子交流。引導(dǎo)寶寶注意周圍人的表情，理解成人肯定和否定的表情語言。

? 滿月時

●發(fā)育與健康

●平均身高：男孩54.7厘米，女孩53.7厘米。

●平均體重：男孩4.5千克，女孩4.2千克。

●平均頭圍：男孩37.3厘米，女孩36.5厘米。

●平均胸圍：胸圍比頭圍小1-2厘米。

●大便通常每天2-3次，色淡黃，但有的新生兒次數(shù)較多，家長每次為寶寶更換尿布時都會發(fā)現(xiàn)大便。

●感知與運(yùn)動

●當(dāng)新生兒面部朝下時，會表現(xiàn)出抬頭的反應(yīng)。

●有吮吸和抓握的本能反應(yīng)。

●會用力踢腳，并進(jìn)行其他四肢活動。

●對聲響有反應(yīng)，聽到悅耳的聲音可停止啼哭。

●在光線微暗的房間里被豎直抱起來就會睜開眼睛，目光可追視距眼睛20厘米左右的物體。

? 12個月齡時

●感知與運(yùn)動

●會用四肢爬行，且爬行動作自如。

●能扶欄桿站起來，能坐下，能扶物蹲下取物。

●能獨(dú)自站穩(wěn)，自己扶物可邁步，可獨(dú)走幾步。

●手指協(xié)調(diào)能力更好，如能打開包糖的紙，能從瓶子中倒出小的物體。

●能用手拿筆亂涂。

●能用勺子撥弄食物，會把物體用手從容器中拿出、放進(jìn)。

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