早教：教育部《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》在健康領(lǐng)域的建議

許多家長在進(jìn)行早教時(shí)，會發(fā)現(xiàn)“早教：教育部《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》在健康領(lǐng)域的建議”這樣的問題，那么答案是什么呢？下面小編就和大家來探討一下這件事，感興趣的朋友，一起來看看吧！了解更多個(gè)更全的早教注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要；創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。

幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣，影響其主動(dòng)性、獨(dú)立性的發(fā)展。

01身心狀況

目標(biāo)1：具有健康的體態(tài)

教育建議：

1、為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：

參照《中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。

烹調(diào)方式要科學(xué)，盡量少煎炸、燒烤、腌制。

2、保證幼兒每天睡11～12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。午睡時(shí)間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個(gè)體差異適當(dāng)減少。

3、注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。如：提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發(fā)現(xiàn)有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)矯治。桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時(shí)雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時(shí)身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

4、每年為幼兒進(jìn)行健康檢查。

目標(biāo)2：情緒安定

教育建議：

1、營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒;以欣賞的態(tài)度對待幼兒;注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個(gè)體差異，不簡單與同伴做橫向比較;幼兒做錯(cuò)事時(shí)要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)，更不能打罵。

2、幫助幼兒學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如：成人用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時(shí)不亂發(fā)脾氣，不遷怒于人;成人和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵(lì)幼兒與人分享自己的情緒;允許幼兒表達(dá)自己的情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時(shí)不硬性壓制，等其平靜后告訴他什么行為是可以接受的;發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時(shí)，主動(dòng)詢問情況，幫助他們化解消極情緒。

目標(biāo)3：具有一定的適應(yīng)能力

教育建議：

1、保證幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。

幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于兩小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。氣溫過熱或過冷的季節(jié)或地區(qū)應(yīng)因地制宜，選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開展戶外活動(dòng)，也可根據(jù)氣溫的變化和幼兒的個(gè)體差異，適當(dāng)減少活動(dòng)的時(shí)間。

2、經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動(dòng)，讓幼兒適應(yīng)輕微的擺動(dòng)、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進(jìn)其平衡機(jī)能的發(fā)展。

3、鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。如：注意觀察幼兒在新環(huán)境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應(yīng)的措施幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境。經(jīng)常帶幼兒接觸不同的人際環(huán)境，如參加親戚朋友聚會，多和不熟悉的小朋友玩，使幼兒較快適應(yīng)新的人際關(guān)系。

02動(dòng)作發(fā)展

目標(biāo)1：具有一定的平衡能力，

動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏

教育建議：

1、利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。如：走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)。

2、發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如：鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)。玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。

3、對于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。

4、結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。

目標(biāo)2：具有一定的力量和耐力

教育建議：

1、展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。

2、日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯、自己背包。

目標(biāo)3：手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)

教育建議：

1、創(chuàng)造條件和機(jī)會，促進(jìn)幼兒手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)。如：提供畫筆、剪刀、紙張、泥團(tuán)等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進(jìn)行畫、剪、折、粘等美工活動(dòng)。引導(dǎo)幼兒生活自理或參與家務(wù)勞動(dòng)，發(fā)展其手的動(dòng)作。如練習(xí)自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助家人擇菜葉、做面食等。幼兒園在布置娃娃家、商店等活動(dòng)區(qū)時(shí)，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機(jī)會參與制作活動(dòng)。

2、引導(dǎo)幼兒注意活動(dòng)安全。如：為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動(dòng)材料要足夠大，材質(zhì)要安全，以免造成異物進(jìn)入氣管、鉛中毒等傷害。提供幼兒用安全剪刀。為幼兒示范拿筷子、握筆的正確姿勢以及使用剪刀、錘子等工具的方法。提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完后要放回原處。

03生活習(xí)慣與生活能力

目標(biāo)1：具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣

教育建議：

1、讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如：早睡早起、每天午睡、按時(shí)進(jìn)餐、吃好早餐等。

2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如：合理安排餐點(diǎn)，幫助幼兒養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣。幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價(jià)值，引導(dǎo)他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。吃飯時(shí)不過分催促，提醒幼兒細(xì)嚼慢咽，不要邊吃邊玩。

3、幫助幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如：早晚刷牙、飯后漱口。勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。提醒幼兒保護(hù)五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，看電視時(shí)保持3米左右的距離等。

4、激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如：為幼兒準(zhǔn)備多種體育活動(dòng)材料，鼓勵(lì)他選擇自己喜歡的材料開展活動(dòng)。經(jīng)常和幼兒一起在戶外運(yùn)動(dòng)和游戲，鼓勵(lì)幼兒和同伴一起開展體育活動(dòng)。和幼兒一起觀看體育比賽或有關(guān)體育賽事的電視節(jié)目，培養(yǎng)他對體育活動(dòng)的興趣。

目標(biāo)2：具有基本的生活自理能力

教育建議：

1、鼓勵(lì)幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。

2、指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)和掌握生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

3、提供有利于幼兒生活自理的條件。如：提供一些紙箱、盒子，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。幼兒的衣服、鞋子等要簡單實(shí)用，便于自己穿脫。

目標(biāo)3：具有基本的安全知識和自我保護(hù)能力

教育建議：

1、創(chuàng)設(shè)安全的生活環(huán)境，提供必要的保護(hù)措施。如：要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽臺或窗臺要有安全保護(hù)措施；要使用安全的電源插座等。在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時(shí)要有成人陪伴；不把幼兒單獨(dú)留在家里或汽車?yán)锏取?/p>

2、結(jié)合生活實(shí)際對幼兒進(jìn)行安全教育。如：外出時(shí)，提醒幼兒要緊跟成人，不遠(yuǎn)離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩耍；要遵守交通規(guī)則等。幫助幼兒了解周圍環(huán)境中不安全的事物，不做危險(xiǎn)的事。如不動(dòng)熱水壺，不玩火柴或打火機(jī)，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。幫助幼兒認(rèn)識常見的安全標(biāo)識，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。告訴幼兒不允許別人觸摸自己的隱私部位。

3、教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：記住自己家庭的住址、電話號碼、父母的姓名和單位，一旦走失時(shí)知道向成人求助，并能提供必要信息。遇到火災(zāi)或其他緊急情況時(shí)，知道要撥打110、120、119等求救電話?？衫脠D書、音像等材料對幼兒進(jìn)行逃生和求救方面的教育，并運(yùn)用游戲方式模擬練習(xí)。幼兒園應(yīng)定期進(jìn)行火災(zāi)、地震等自然災(zāi)害的逃生演習(xí)。

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