這種“毒”飲料已被列入黑名單，別再給孩子喝了！

“這種“毒”飲料已被列入黑名單，別再給孩子喝了！”相信是家中有寶寶的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

前段時間，秋天的第一杯奶茶刷爆朋友圈。

下至兒童，上至新一代中年人，奶茶早已不只是年輕女孩標配。

可是，奶茶在帶給我們愉悅感和口感的同時，卻也威脅著我們的健康。

尤其是身體還處在發(fā)育階段的兒童，絕不僅僅是引發(fā)肥胖這么簡單。

奶茶中的咖啡因含量驚人!

你有過因奶茶而夜不能寐的經(jīng)歷嗎，小編就曾被晚上的一杯奶茶留下“深深的陰影”。

雖然知道奶茶含有令人興奮的咖啡因，在查了資料后，還是挺驚訝的：

奶茶里的咖啡因，比茶中的咖啡因還要高!

上海市消保委做過一項調(diào)查，他們選取了市面上主流的51杯奶茶樣品。其中含奶蓋的奶茶有6件，宣稱“無糖”的奶茶有20件。

試驗人員委托營養(yǎng)食品質(zhì)檢站，對奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等進行了檢測，真相令人大吃一驚!

51件樣品的咖啡因含量平均高達270mg/L，最高的更是達到了828mg/L。

有4件樣品每杯的咖啡因含量高于300mg，最高的一杯含量高達428mg。

428mg是什么概念?

相當于2杯美式咖啡或者8聽功能飲料的咖啡因含量。

一杯奶茶中的咖啡因含量，絕非是孩子能承受的起的。因為充足的睡眠，是保障孩子骨骼、智力、免疫力和認知發(fā)育的關(guān)鍵。

不僅如此，經(jīng)常攝入奶茶，孩子的記憶力會變差!

瑞士巴塞爾大學做過一組對比實驗，他們發(fā)現(xiàn)：

和正常孩子相比，攝入過量咖啡因10天后，孩子腦部內(nèi)側(cè)顳葉灰質(zhì)體積顯著減少，而這部分大腦結(jié)構(gòu)正與記憶有關(guān)。

各種小料難消化

還有一個容易被忽視的點是，奶茶里的珍珠、芋圓這種小料不容易消化。

浙江一名女童肚子疼，幾天無法排便，也吃不下東西。

腹部 CT顯示，孩子的胃部、橫結(jié)腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸，一直到肛門，都布滿了花生米狀的顆粒，密密麻麻足有百余顆!

醫(yī)生診斷，這些不易消化的圓形顆粒正是奶茶中的珍珠，如此大面積的陰影，是長期喝珍珠奶茶導致的。

珍珠是由木薯粉、淀粉制作而成，這些材料本身就不易消化。

而個別商家為了讓珍珠的口感更加Q彈，還會在里面添加膠類物質(zhì)、增稠劑等，這些都使得珍珠更難被消化。

另外，對于沒有安全意識的孩子來說，用吸管喝奶茶時，一不注意就會連吸好幾顆。

孩子氣管很細，易發(fā)生被嗆住的風險。

國外一家媒體曾報道，一名19歲的中國女孩一連吸入三顆珍珠后呼吸困難，隨即雙手發(fā)黑，最終造成了一場無法挽回的悲劇。

重要的是，

健康受到了威脅!

據(jù)《中國痛風現(xiàn)狀報告白皮書》統(tǒng)計：

我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的年增長率迅速增加。可以說痛風已經(jīng)成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。

需要引起我們高度重視的是，痛風的魔爪，已經(jīng)開始伸向孩子了。

前兩天小編看到一個新聞，一個年僅12歲的男孩手腳莫名其妙腫脹，還直呼要截肢，一了百了。

孩子父母帶去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，小小年紀，竟然患上了痛風。孩子體內(nèi)血尿酸高達830uml/L，是正常男性尿酸上限的足足兩倍!

醫(yī)生仔細詢問了孩子的飲食習慣后發(fā)現(xiàn)病因：拿飲料當水喝，基本不喝白開水。

美國一項調(diào)查顯示，大量喝甜飲料的人，痛風的發(fā)病率比不喝甜飲料的人高出120倍。

長期攝入飲料中的果糖，會使體內(nèi)尿酸含量升高。當體內(nèi)的尿酸累積到一定程度，結(jié)晶沉積到關(guān)節(jié)內(nèi)，就會誘發(fā)痛風。

倘若把市面上飲料的含糖量，用4g一塊的方糖表示，實驗得出的數(shù)據(jù)也是蠻嚇人的!

有項研究顯示：1杯500ml的奶茶相當于11.5塊方糖，算下來，約含糖50g!

而我國發(fā)布的《中國居民膳食指南2016》中規(guī)定，每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。

也就是說，喝一杯奶茶，就快超過一天的糖分攝入量!

長期如此，不僅易患痛風，還會增加肥胖、脂肪肝、糖尿病、骨質(zhì)疏松等多種疾病風險。

對于每個年齡段，孩子每天的糖分攝入，世界衛(wèi)生組織也有建議：

?1歲以內(nèi)的寶寶，不能吃糖

?1-2歲的寶寶，每天可以吃5-10克糖

?2-3歲的寶寶，每天可以吃7.5-12.5克糖

?4-5歲的寶寶，每天可以吃10-25克糖

含糖飲料的配方表里，排前列的是白砂糖、麥芽糖，以及加了代糖，比如阿斯巴甜、安賽蜜等。

在控制孩子糖分攝入量這塊，家長們也不必太過焦慮，超市常見的那些含糖飲料，4 歲以下的寶寶別碰，4~5 歲的寶寶喝一兩口是可以噠。

另外，5歲以下的孩子，含咖啡因的飲料最好別喝。除了奶茶中含有咖啡因，這些飲品里也有：

?咖啡

?可樂

?能量飲料

總而言之，正在發(fā)育階段的孩子，要遠離奶茶、大量的糖分、超標的咖啡因。

關(guān)系到孩子健康，食品安全是第一道防線。

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