一歲左右的寶寶一天的食量多少是正常的？

一歲左右的寶寶一天的食量是多少?嚴(yán)格的說，并沒有固定的量化標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)?，畢竟寶寶吃的量各異，男寶寶、女寶寶也不一樣。如果寶寶吃不飽就?huì)哭，吃得太飽就會(huì)吐。判斷寶寶是否營養(yǎng)足夠主要看體重是否達(dá)標(biāo)即可，如果寶寶體重低于該年齡的平均水平，說明寶寶營養(yǎng)不足需要加強(qiáng)喂養(yǎng);如果寶寶體重超標(biāo)，就可能需要適當(dāng)控制飲食了。

一般來講，正常情況下，寶寶的食量跟相對(duì)應(yīng)的年齡段奶粉盒上的建議應(yīng)該差不多。但也不能一定按照奶粉盒上的喂養(yǎng)。如果寶寶是屬于比較能吃的，喂的少了寶寶肯定不干。應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的實(shí)際需求來調(diào)整。另外，寶寶消化不良時(shí)，應(yīng)該少食多餐。

眾多寶媽認(rèn)為，一歲寶寶一日進(jìn)食量大約為：糧食150克，肉40-50克，雞蛋1個(gè)，牛奶 250-500毫升，豆制品25-50克，蔬菜和水果150-250克。每天安排三頓正餐，上午、下午各加一次零食 。

一歲寶寶現(xiàn)在每天早上起來喝一頓奶粉，具體的量根據(jù)孩子來定，十點(diǎn)左右可以給孩子熬點(diǎn)粥，小米大米都可以，然后蒸個(gè)雞蛋羹，里面最好放點(diǎn)肉類蛋白，蝦泥或肉泥都可以，青菜葉也可以放，中午十一點(diǎn)可以給孩子補(bǔ)充水果，根據(jù)季節(jié)來定什么水果合適。

午餐應(yīng)在12點(diǎn)左右吃。通常吃的是50g豬肉做的蒸肉末，然后準(zhǔn)備寶寶專用碗一小碗稀飯，畢竟孩子還小，吃成人的米飯，孩子消化功能可能受不了。

一點(diǎn)左右可以給孩子喂奶，然后睡午覺，睡覺時(shí)間媽媽可以給孩子做美食，小餛飩、面條、青菜粥等都可以。

下午五點(diǎn)也可以與家人一起進(jìn)食，因?yàn)槿硕嘤蟹諊?，吃飯也?huì)比較香，可以給寶寶做點(diǎn)魚類和豆腐類的食品，最健康的就是用蒸的或煮的，放少量的調(diào)料。晚上睡前一瓶頓奶。

綜上所述，一歲左右的寶寶一天的食量還是那句話，具體的量根據(jù)自己孩子情況而定，不可強(qiáng)求統(tǒng)一。

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