【飲食篇】寶寶一歲前，這些東西都不能吃！

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1歲以內的孩子腸胃還很脆弱，很多東西是不能吃的，如果帶娃的主力軍沒有這些常識，隨便喂食寶寶，很容易出現一系列問題的。

在這里，編輯給大家羅列了一些周歲以內的孩子不建議吃的東西，寧可不吃，也不要讓危險找上寶寶。

鹽等調味類

鹽、醬油、味精、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末等調味料，這些調味料過咸過甜，還有大量的添加劑，寶爸吃了腸胃負擔重，不利于身體的發(fā)育。

純牛奶

嬰幼兒腸胃發(fā)育不完善，純牛奶含有一些不利于孩子腸胃吸收的大分子物質，會導致孩子腸胃消化不良。此外，純牛奶的乳糖還可能導致孩子過敏，保險起見，孩子到了2歲以后再喝純牛奶。

蜂蜜

1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，如果吃蜂蜜，容易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。

汞含量較高的魚

很多人認為魚的營養(yǎng)很好，可以給小月齡的寶寶吃。但是你知道嗎?有些魚(劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚)的含汞很高，可能會影響人類神經系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。給孩子選魚類輔食，盡量選擇一些淡水魚類。

海鮮類

海鮮確實營養(yǎng)高，但是，比如螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

?含有大量草酸的蔬菜

蔬菜的維生素含量高，營養(yǎng)不錯，但是，有些蔬菜含有大量的草酸，比如菠菜、韭菜、莧菜等。草酸在人體內不易吸收，還會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

刺激性的飲料

可樂、咖啡、濃茶這些飲料是絕對不要給寶寶喝的，因為不僅沒營養(yǎng)，還含太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因則會讓小兒不安入睡困難。

零食類

零食最好不吃或者少吃。因為大部分零食含有色素等食品添加劑，對于嬰幼兒來說都是不利的。要吃的話，要盡量買一些專門的嬰幼兒零食，無糖無添加劑，寶寶吃得才比較健康。

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