秋意來襲,天氣逐漸涼爽,溫差逐漸變大,抵抗力低的孩子們身體開始出現(xiàn)各種小問題,秋季腹瀉、感冒、氣管炎成為威脅寶寶健康的三大疾病。如何讓秋季常見病遠離寶寶?別急,今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家來支招,幫孩子趕走秋季常見疾病~
秋季腹瀉
秋季腹瀉主要侵犯3個月—3歲的嬰幼兒,其中6—24月齡的患兒多起病急、癥狀較重。
秋季腹瀉是一種傳染病,可以通過消化道和呼吸道感染而致病。如攜帶輪狀病毒的成人給寶寶喂東西吃,或者食物本身不衛(wèi)生,都有可能使病毒通過消化道進入寶寶體內。如果寶寶接觸患病的孩子,則可能通過呼吸道感染而致病。
輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉若不及時處理,可引起寶寶脫水、休克、電解質紊亂等情況,嚴重時甚至會危及生命。因此寶寶一旦出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐以及腹瀉的癥狀,父母就應帶寶寶及時到醫(yī)院就診,以便明確診斷和得到及時治療。
秋季腹瀉的預防
避免到公共場所
少帶寶寶到人多的場所,避免接觸患腹瀉的孩子。寶寶使用的玩具、觸摸到的家具,都要用清水沖洗。
注意衛(wèi)生
講究飲食飲水衛(wèi)生,飯前便后要洗手,餐具要消毒。喂寶寶吃奶或吃飯前,一定要洗干凈手。
增強抵抗力
預防感冒,增加鍛煉,增強寶寶抵抗力。
感 冒
內在病因:
隨著天氣變涼,家長們都會加強給孩子的營養(yǎng)補給,過分的營養(yǎng)輸入很難被身體完全適應,有時會產(chǎn)生內火旺的現(xiàn)象,再加上外面冷風一吹,身體調試不當?shù)挚沽蜁內酢?
外在病因:
天氣變冷,寶寶需要很多能量,而身體一時適應不了這種突然的變化,再加上晝夜溫差大,室內外溫度相差懸殊,身體的運行規(guī)律被打亂,感冒很容易就找上門來。
感冒寶寶的護理十分重要。若護理得當,寶寶便會很快恢復健康;倘若護理不當,可能會使病情加重,甚至蔓延到氣管,導致氣管炎或肺炎。
感冒的預防
增強抵抗力
堅持鍛煉身體,提高自身的抗病能力。父母可以多帶孩子到戶外去活動一下,跑一跑、跳一跳,鍛煉身體的同時還可以曬曬太陽、多多呼吸新鮮空氣,從而提高寶寶的耐寒能力與自身的抗病能力。
良好衛(wèi)生習慣
讓孩子從小養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手,從外面回到家里一定要洗凈手,不要用臟手揉眼睛、摳鼻子、抓東西吃等。
營養(yǎng)全面
要注意飲食的均衡與營養(yǎng)攝入的全面。要做到不挑食、偏食,瓜果蔬菜、肉蛋糧油缺一不可,保證孩子每天攝取足夠的營養(yǎng)物質。同時要注意口味的清淡,少吃油炸和油膩食物。
穿衣適量
不要給寶寶穿得過多,衣著過厚,寶寶容易出汗,一旦受涼容易引起感冒。但也不可盲目地給寶寶減衣,加衣減衣要視氣候變化而定。父母只要感覺寶寶的手腳溫暖不冰涼就沒有必要給寶寶再加衣了。
保證睡眠充足
充足的睡眠有助于寶寶自身免疫力的提高。
避免傳染
盡量不要帶寶寶去擁擠的公共場所,以減少發(fā)病幾率。若寶寶身邊有患感冒的小朋友或是家里有患感冒的病人,應避免寶寶與其接觸,并注意室內通風換氣。此外,正在裝修或剛裝修完不久的家庭,一定要注意開窗通風。因為裝修材料會污染室內空氣,使孩子抵抗力下降,從而增加患感冒的幾率。
兒童支氣管炎
入秋以來,兒童氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病發(fā)作概率激增,很多孩子甚至因為咳嗽、喘而睡不著覺。
秋季支氣管炎的預防
注意保暖,家長要給孩子及時準備外套。值得注意的是不要過早給孩子添加衣服,“春捂秋凍”還是很有道理的。
戶外活動也要選擇適宜時間進行,在風大時盡量不要外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。
保持室內干燥、溫暖,盡量干凈,注意通風,勤曬被子,減少塵螨及霉菌滋生。
為了彌補夏季食欲不振導致的營養(yǎng)失衡,秋季飲食就要注意葷素搭配、粗細搭配,保持飲食平衡。所以此時可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、豆制品、魚等;多吃富含維生素的食物,如白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等;多吃五谷雜糧以防秋季便秘,如玉米、小米、黑米、紅豆,黑豆等。
潤肺防干燥
秋天空氣干燥,人體很容易缺水。這時候家長一定要注意飲食應該清淡少鹽,多讓孩子喝白開水,少喝飲料。如果孩子不喜歡喝水,家長、老師們可以在飲食中加入清淡的菜湯,讓 TA 多吃些水分含量高的應季水果,如蘋果、梨、橙子等。
不偏食,不多吃生冷食物
夏天剛過去,好多小朋友還沒有從炎熱天氣的飲食習慣里脫離出來。甚至有些孩子還時不時鬧著吃冰棍。對此,小新提醒各位老師和家長,西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地吃了,生冷食物極易引起幼兒腸胃不適,誘發(fā)消化道疾病。
此外,挑食也是導致很多孩子體質弱的因素之一,挑食偏食會導致孩子營養(yǎng)失衡,使體內某種元素缺失或堆積。家長在挑選食材時注意均衡各種元素,多給孩子吃搭配豐富且利于消化的食物。
注意補充維生素
一入初秋,體質差的孩子就到了關鍵時刻。氣管炎、支氣管炎和肺炎便找上門來。這一時期,家長應該注重給孩子補充維生素A,飲食方面多吃胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(芒果、白薯、南瓜)等都很有幫助。
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