產(chǎn)后小課堂：為什么外國(guó)人不坐月子？

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng)，關(guān)于“產(chǎn)后小課堂：為什么外國(guó)人不坐月子？”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

·為什么外國(guó)人不坐月子？

飲食差異、體質(zhì)差異是主要的原因。

長(zhǎng)年累月不同的生活習(xí)慣和環(huán)境，導(dǎo)致人體的某些機(jī)能在適應(yīng)能力方面有些差別。比如，外國(guó)人平日常喝冷飲，洗冷水澡也沒(méi)有太大的影響，換做我們?cè)趪?guó)外一段時(shí)間，短時(shí)間內(nèi)是比較難適應(yīng)這樣的習(xí)慣的。

中西方的飲食結(jié)構(gòu)也不一樣。西方人的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)來(lái)源豐富，這與他們的飲食有關(guān)，外國(guó)孕婦主要以肉類(lèi)蛋類(lèi)和奶類(lèi)為主要蛋白質(zhì)的來(lái)源，所以不必可以去補(bǔ)充什么。西方人常年高蛋白攝入、運(yùn)動(dòng)量較大，身體體質(zhì)也比中國(guó)人強(qiáng)壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng)。

坐月子or不坐月子，不必走極端

認(rèn)為“像西方女人一樣無(wú)需坐月子”或“應(yīng)該完全遵循傳統(tǒng)方法來(lái)坐月子”，都屬于極端。

其實(shí)，產(chǎn)婦經(jīng)歷了幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的生產(chǎn)過(guò)程，消耗了大量的體力和精力，是需要在產(chǎn)后有一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行修養(yǎng)和保養(yǎng)的。

另外，孕育、分娩后，身體出現(xiàn)了一系列的變化，適當(dāng)?shù)男菹⒃偌由虾侠淼腻憻捄惋嬍?，也是有助于身體恢復(fù)的。

傳統(tǒng)月子認(rèn)為產(chǎn)后不能洗澡、洗頭，不能出門(mén)、吹風(fēng)，不能吃生冷食物，不能下床運(yùn)動(dòng)，甚至是炎夏也要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，很明顯，這些坐月子法放在現(xiàn)在而言，屬于不科學(xué)的坐月子。生活條件在改善，現(xiàn)在提倡科學(xué)合理坐月子。

（以上內(nèi)容僅供參考）

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