2020年中藥學職稱考試已經進入備考沖刺階段，各位考生是否在備考路上一拖再拖，然后等著等著，時間就從自己身邊溜走了。雖說現在考試推遲意味著我們的備考時間相對充足了一些，可以調整一下緊繃的狀態(tài)，把之前安排的十分緊張的計劃適當的放緩一些，但并不能懈怠，學習不能停，該走的計劃還是要嚴格執(zhí)行！要知道考試延期不是無限延期的，相信疫情很快就會過去，中藥學職稱考試很快也會到來！擺脫拖延癥十分必要！你想高效備考嗎？醫(yī)學教育網小編為你搜集整理相關經驗如下，請仔細查看：

拖延癥是長期的一種自我的行為反應習慣，可以通過下列幾個方式調節(jié)自己。

1、制造緊迫感

把一件事情的最后截止時間主觀提前，給自己些許緊迫感，例如：你可以算一下在未來備考時間內，拋去自己吃飯睡覺的9-10個小時以及上班或者上課的時間，剩余的時間有多少，在剩余的的時間里又有多少個小時是在真真正正的學習。根據剩余時間，制定相應的計劃表，增加緊迫感。

2、抵制誘惑

抵制誘惑，增強自我控制的能力。我們在學習時可以將自己的手機調成飛行模式，電腦放到一邊，看網課學習的小伙伴，可以把自己要學習的課程提前下載下來。在學習中藥學職稱的課程的過程中，不分心，直到事情完成。

3、保持積極心態(tài)

在我們學習的時候告訴自己，我今天想學習哪一個章節(jié)，而不是我今天必須學完什么知識點。當我們告訴自己必須學完時，自己的內心其實就出現了消極的心態(tài)，從而抵觸它。當我們告訴自己想學時，是積極的心態(tài)，是發(fā)自內心的。學會積極的心理暗示有利于我們的復習。

對于自制力差，不能自我約束進行規(guī)律性復習的考生們，小編建議大家選擇醫(yī)學教育網2020年中藥士/中藥師/主管中藥師考試輔導課程，會有專業(yè)輔導老師帶領各位考生進行系統(tǒng)梳理和針對性復習，同時還有教輔老師督促學員進行學習，幫助各位考生更加自律性、科學性地進行高效復習，事半功倍！高亮！2020中藥士/中藥師/主管中藥師考試無憂實驗班給您承諾：報名/考試不過，下期免費重學！點擊了解詳情>>