學(xué)生藥膳-用腦過度需補腦：

腦力勞動者是使用大腦進行精神思維活動的人。學(xué)生每天上課接收新的知識，思考多門習題，無疑，學(xué)生就是屬于這一類的人。學(xué)生學(xué)習期間大腦長期處于緊張狀態(tài)，有可能會致腦血管緊張度增加，腦供血常不足，從而產(chǎn)生頭暈頭痛。往往又經(jīng)常血藥晝夜伏案，久而久之，易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱癥候群。腦力勞動者往往還長期承受單一姿勢的靜力性勞動，肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，易致氣血凝滯，可誘發(fā)多種疾病。因此，腦力工作者必須重視自身保健和講究養(yǎng)生方法。除注意心理調(diào)適、多參加運動鍛煉外，飲食調(diào)劑也是很重要的一個方面。

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