口臭怎么去除相關(guān)小常識，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，希望對您有幫助。

1、引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習(xí)慣性等四種原因；吃蔥蒜、咸腥等食物，長期吸煙酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛(wèi)生、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌癥等因素都可產(chǎn)生不同的強烈口臭。

2、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭，平時注意保持口腔濕潤，勤喝水。

3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙；吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭，積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎，胃病等。

4、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉，口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

5、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。