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備考2022年全科主治醫(yī)師考試記不住的硬傷如何解決?

備考2022年全科主治醫(yī)師考試記不住的硬傷如何解決?為了幫助各位考生找到適合的方法,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下:

一、記不住是硬傷,如何解決?

記憶力會隨著年齡的增長慢慢減退,這也是大齡考生比年輕考生備考全科主治醫(yī)師考試更吃力的原因之一,除了在飲食方面補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)記憶力外,常常有意識的鍛煉自己的大腦也是個很不錯的方法,比如在規(guī)定的時間里記憶幾個病癥、幾種癥治等。

上班空閑時間可以努力回憶一下近階段所學(xué)習(xí)的內(nèi)容,也可以根據(jù)知識點(diǎn)之間的聯(lián)系編一些有助記憶的口訣,多利用利用表格!不要給自己打下“年紀(jì)大了記憶力就不好”的烙印,其實(shí)你的記憶力好著呢!與此同時,利用零散時間鍛煉你的大腦,你的記憶力就會越來越好!

二、精力不充沛,怎么辦?

精力不集中的原因可能是因?yàn)槟愕默嵤露?、牽絆多,有家庭有工作,家務(wù)繁忙、工作多、壓力大,種種瑣事都會帶來困擾。為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考注會時精力不集中的原因之一。備考中怎么保證充足的精力?下面這兩點(diǎn)要做到!

(一)睡眠要好:

要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,有好的睡眠才能更好的平穩(wěn)心態(tài)!心情時而亢奮,時而低落,很容易形成浮躁的心態(tài),因此要善于思考,沉淀自己的內(nèi)心世界,要考慮的瑣事很多,但一到看書時間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果放不下心干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。

(二)獎勵要足:

有時為達(dá)到學(xué)習(xí)目的,也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎勵,人做事都是需要動力的,為了獲得獎勵,看書時自然就會想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。

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以上“備考2022年全科主治醫(yī)師考試記不住的硬傷如何解決?”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理,希望對大家有所幫助,更多資訊請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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