吃完飯后，用牙簽剔牙是很多人的習(xí)慣，這種看似悠然的舉動卻很可能傷害了您口腔的健康。

　　牙簽剔牙會傷口腔

　　中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科主任劉成海認(rèn)為，目前市面上銷售的牙簽尖端有些粗、圓，可是牙縫卻沒有那么大。“這種粗、圓的牙簽想要伸進牙縫剔牙，會刺激牙齦，會損傷牙齦黏膜、齦乳頭，導(dǎo)致牙齦乳頭發(fā)炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。 ”劉成海說，如果牙周健康，牙齒間的縫隙較小，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙簽強行進入，否則，不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，真的應(yīng)驗了“牙縫越剔越大”的說法，同時也使清潔的難度加大，形成惡性循環(huán)。

　　醫(yī)生更推薦牙線剔牙

　　正確使用牙簽，應(yīng)以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面，千萬不可垂直強行插入，更不可向牙齦方向用力，否則會損傷牙齦。食物殘渣剔除干凈后，還要漱口。牙簽雖然人人都可以用，但老年人更為適用。因為老年人牙床萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來方便，并且效果好。而對于年輕人，最好使用牙線清潔。“與牙簽相比，牙線要細得多，用牙線可有效減少對牙齦的刺激。 ”劉成海說：“也不建議大家經(jīng)常地用牙簽、牙線剔牙。持續(xù)的刺激，即使是輕微的，也會對口腔健康產(chǎn)生影響。 ”