招生方案
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
手機(jī)網(wǎng)
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)醫(yī)師資格手機(jī)網(wǎng)欄目

手機(jī)網(wǎng)二維碼

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號(hào)

官方微信med66_cdel

搜索|
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 口腔醫(yī)學(xué)知識(shí) > 口腔常識(shí) > 口腔保健常識(shí) > 正文

老年人口腔保健注意以下幾點(diǎn)

  口腔的健康狀況直接反應(yīng)全身機(jī)體的功能情況。人到老年,身體各個(gè)組織器官都逐漸地衰老和退化。在口腔內(nèi)表現(xiàn)為牙槽骨的吸收,牙齦萎縮,牙齒磨損過(guò)度,牙周組織的抵抗力下降等。這一系列的生理、病理變化給機(jī)體的消化吸收功能帶來(lái)不利影響。由于食物不能在口腔中充分咀嚼,食物進(jìn)入胃腸內(nèi)不易消化吸收,這樣將會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取,從而影響身體健康。因此,老年人應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  一、合理營(yíng)養(yǎng)

  低脂肪:老年人消化力差,對(duì)脂肪吸收較慢,若過(guò)量攝入脂肪將對(duì)心血管和肝臟不利。低糖類(lèi):因老年人體力勞動(dòng)較少,故所需熱量比青年人少。糖類(lèi)尤其蔗糖與齲齒發(fā)生的關(guān)系較大,所以老年人每日進(jìn)食糖量(包括主食)不宜過(guò)多。

  充分的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是補(bǔ)充身體組織消耗,提高身體免疫能力的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。老年人應(yīng)按照自己的生活習(xí)慣選擇食用動(dòng)物蛋白或植物蛋白,以保證足夠的蛋白質(zhì)。

  高纖維素:纖維素不僅有利于刺激牙齦局部血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,而且也能促進(jìn)消化道的蠕動(dòng),減少食物殘?jiān)械亩舅貙?duì)腸的損害,避免便秘。

  高鈣:老年人骨質(zhì)疏松,牙齒再礦化能力低下,所以食物中應(yīng)注意增加適量鈣質(zhì),牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜等都是含鈣較高的食物。高維生素:維生素特別是維生素C能促進(jìn)體內(nèi)的氧化還原反應(yīng),促進(jìn)牙齦、黏膜組織代謝,有利于口腔保健。各種水果、蔬菜和胚芽中都含有維生素。

  二、適量飲茶

  茶含有較高的氟化物,氟化物可以預(yù)防齲齒。飲茶能使人益思、少臥、輕身、明目,有解乏提神之功效。但飲茶也要適時(shí)、適度,因人而異。

  三、珍惜余齒

  老年人應(yīng)注意保護(hù)好口腔內(nèi)余留牙齒及黏膜組織和牙周組織,預(yù)防齲齒與牙周病的發(fā)生。一旦患有口腔疾病,則應(yīng)積極治療,尤其是應(yīng)及時(shí)修復(fù)缺牙部位的牙齒,保持牙列的完整,以恢復(fù)良好的咀嚼功能,促醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理進(jìn)機(jī)體對(duì)食物的消化吸收。對(duì)義齒上的菌斑、污垢、色素沉著和結(jié)石,同樣應(yīng)做認(rèn)真清潔處理。如果是活動(dòng)義齒,每天睡前要刷洗干凈并浸泡在水中,以備次日使用。

  四、定期檢查

  有條件的老年人,每隔一定時(shí)期應(yīng)到口腔科做一次檢查,一方面可以早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病并及時(shí)得到治療,另一方面可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的口腔保健。

醫(yī)師資格公眾號(hào)

編輯推薦
考試輔導(dǎo)
直播課
免費(fèi)直播|2021年口腔醫(yī)師備考攻略
【11月10日】老師鴻儒全面講解2021年口腔醫(yī)師備考攻略

直播時(shí)間:11月10日 19:30-21:00

主講老師:鴻儒

直播主題:2021年口腔醫(yī)師備考攻略全面講解

回到頂部
折疊