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幫你解脫口腔潰瘍

  口腔潰瘍是現(xiàn)代人很常出現(xiàn)的毛病,一般人都認(rèn)為夏天會(huì)火氣大,才容易潰瘍,事實(shí)上,口腔潰瘍并不像一般人理解的那樣,因上火了才會(huì)發(fā)生,它好發(fā)于青壯年人,一年四季都有可能,當(dāng)然,尤其是夏天晝長(zhǎng)夜短,氣溫升高,人們比較晚睡、熬夜,加上現(xiàn)代人習(xí)于吃燒烤油膩的食品,使熱性體質(zhì)的口腔潰瘍更容易發(fā)生。

  但到底口腔潰瘍的真正原因是什么呢?大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為,口腔潰瘍與以下因素有關(guān):

  消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂:如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

  內(nèi)分泌變化:有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生,可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。

  精神因素:有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病,可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  遺傳因素:如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理其子女約有80~90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50~60%患病。

  其他因素:如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素等,會(huì)降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

  下面六招幫你解脫口腔潰瘍的痛苦:

  1.刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙;經(jīng)常做口腔檢查醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理,請(qǐng)牙科醫(yī)生及時(shí)治療壞牙、修理?yè)p壞的假牙里襯。

  2.經(jīng)常保持口腔清潔,用消毒過(guò)的發(fā)酵粉刷牙。

  3.堅(jiān)持寫(xiě)日記,觀察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍,避免少吃此類食物。

  4.多吃流體食物,細(xì)嚼慢咽。

  5.適量增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

  6.避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅(jiān)果,少吃過(guò)辣或過(guò)咸的食物,避免吃堅(jiān)硬的、太燙的食物和口香糖。

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