1.規(guī)律飲食、起居，多活動、多鍛煉。

　　2.清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品。

　　3.平時可服用一些藻酸雙脂納，脂必妥、月見草油丸、絞股藍總甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促進脂肪代謝的藥物，或經常飲用山楂茶等，醫(yī)`學教育網搜集整理以減少脂肪在體內的堆積。