有人在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)的過程中只顧埋頭復(fù)習(xí)、勇往直前，從來不回過頭來反思自己這段時間的復(fù)習(xí)狀況，覺得回頭來看是浪費(fèi)時間，影響前進(jìn)速度。事實(shí)上，我們定期反思近段時間的復(fù)習(xí)狀況，有利于及時總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗，找出復(fù)習(xí)效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等，而所有這些將使我們在復(fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。

黃金準(zhǔn)則之一：抓早抓小，事半功倍。培養(yǎng)好習(xí)慣、糾正壞習(xí)慣從小時候抓起最佳，但現(xiàn)在意識到問題所在，也為時未晚。此外，培養(yǎng)好習(xí)慣要從小事抓起，不要因?yàn)槭虑楸刃【头趴v自己，要知道習(xí)慣都是從小事中養(yǎng)成的。

黃金準(zhǔn)則之二：嚴(yán)字當(dāng)頭，反復(fù)訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在沒有人來監(jiān)督我們，但是我們必須嚴(yán)格要求自己，不能姑息放縱自己。此外，一定要反復(fù)訓(xùn)練，只有以相同的方式，一而再，再而三地從事相同的事情，習(xí)慣才能養(yǎng)成醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

黃金準(zhǔn)則之三：循序漸進(jìn)，持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一天兩天就能完成的事情，不能奢望“一口吃成個大胖子”，只能慢慢來，堅(jiān)持就是勝利。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理

黃金準(zhǔn)則之四：整體培養(yǎng)，相互促進(jìn)。培養(yǎng)好習(xí)慣時，不能說我先培養(yǎng)一個習(xí)慣，等這個習(xí)慣養(yǎng)成之后再培養(yǎng)下一個習(xí)慣。事實(shí)上，應(yīng)該將所有習(xí)慣一起培養(yǎng)，好習(xí)慣之間是會相互促進(jìn)的。