頸椎病防護(hù)注意事項(xiàng)是主管護(hù)師考試需要了解的知識點(diǎn)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)內(nèi)容，希望對廣大復(fù)習(xí)備考的考生有所幫助。

骨傷科中醫(yī)師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，預(yù)防勝于治療，在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機(jī)率，以下幾點(diǎn)值得注意：

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。

3、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運(yùn)動。