很多考生面對護士考試都會出現(xiàn)怯場,那么出現(xiàn)怯場時應(yīng)如何應(yīng)對呢?
首先應(yīng)正確對待考試成績,正確對待各種壓力,放下思想包袱,輕裝上陣。努力爭取,萬一失利了也不過分緊張,找出原因再接再勵。
其次應(yīng)認真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí),掌握重點難點和解題方法,胸有全牛才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張,要相信這是完全可以克服的。因為人體有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),能自己控制自己。
再次,可以用自我暗示的辦法,對自己說,要冷靜,不要緊張;也可以閉目片刻,做深呼吸,默默數(shù)數(shù)等;如果因為碰到難題而緊張醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理,則可先做易題,留出足夠的時間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。
克服怯場,主要靠自己的意志和力量,總之,怯場是一種心病,心病還需心治,這就是了解考試,認識考試,只要對考試做到了充分了解,心病則去,在參加護士考試時自然就不緊張了。