還有半個(gè)月左右，護(hù)士資格考試就要開(kāi)考了，考生們的壓力可想而知，在復(fù)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)不良情緒也是正常的。那么如何克服這些不良情緒呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編在此為你支招。

如果出現(xiàn)氣餒狀況，不要慌，更不要放棄。要對(duì)自己有信心，相信自己能行，在每每想放棄的時(shí)候，多做一些心理暗示，比如“我很棒”、“我能行”，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的可以做到你以為做不到的事情。

如果出現(xiàn)恐懼緊張，大家可以找一些放松方法來(lái)排解。比如閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸，又或者外出走走，呼吸一下外面的新鮮空氣。針對(duì)我個(gè)人而言，我會(huì)在恐懼緊張時(shí)做做運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，非常有效醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。 如果出現(xiàn)焦慮情緒，一定要將這種不良情緒宣泄出來(lái)。建議考生可以和家人或者朋友多聊聊天，排解一下因?yàn)榭荚囁斐傻膲毫Γ瑫r(shí)在親人朋友處得到的鼓勵(lì)會(huì)大大增加我們的信心。