隨著婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試日漸臨近，很多考生不知不覺(jué)在復(fù)習(xí)過(guò)程中中產(chǎn)生焦慮情緒，尤其是復(fù)習(xí)不順利或者急切想通過(guò)婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的考生，在備考過(guò)程中出現(xiàn)焦慮情緒更是多見(jiàn)。

面對(duì)婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試越來(lái)越難，考生們?cè)趥淇贾袝?huì)產(chǎn)生無(wú)形的壓力，尤其是備考幾年仍沒(méi)通過(guò)考試的考生，壓力可想而知。適度的情緒焦慮能促進(jìn)臨場(chǎng)的發(fā)揮，但過(guò)度的焦慮就會(huì)產(chǎn)生許多不良的影響。

那么如果在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)應(yīng)該如何克服呢醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)？

首先要對(duì)自己有信心，樹(shù)立信心是取得成功的關(guān)鍵，相信自己能行，在備考中遇到困難時(shí)，要在心中默默為自己加油，不能知難而退，面對(duì)困難，更要乘風(fēng)而上。

另外找一些對(duì)自己有用的減壓方法。個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常好的減壓方法，在汗水揮灑的同時(shí)，焦慮情緒也隨著汗水蒸發(fā)掉了。不僅如此，只有有良好的身體狀態(tài)才能適應(yīng)高強(qiáng)度的婦產(chǎn)科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)。運(yùn)動(dòng)正是加強(qiáng)我們身體狀態(tài)的好渠道。一箭雙雕，何樂(lè)而不為？

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