醫(yī)學教育網(wǎng)為大家整理了一些執(zhí)業(yè)藥師考試前的準備方案,供大家參考。
一、相信自己,穩(wěn)定軍心
每個考生在沖刺階段都不免會惴惴不安,擔心自己準備得不夠充分,這與蘇格拉底所講的“圓的故事”是同一個道理,你的圓畫得越大,你所準備得越多,圓的邊緣接觸的空白范圍就越大,你知道自己還沒有充分掌握的知識就越多,在這種情況下我們要做到幾個堅信:堅信你所準備的知識范圍正好或者大于執(zhí)業(yè)藥師考試所劃定的范圍;堅信你沒涉獵到的范圍都是不考的;堅信你通過往日的復習所熟練掌握的知識電都是考釋的重點——有時候,這種近似于強制的心理暗示也不失為穩(wěn)定軍心的好方法。
二、放松心情,苦中作樂
看書時不要老是背著“最后幾天了,不看就來不及了”這種包袱,可以想想“真爽,再過兩天就可以解放了”,或者可以想像一下自己考試后能夠瘋狂的放松一下,做自己平時想做而無暇去做的事情,這樣“神游八方,氣吞六合”的想像一下,可以大大減輕自己對執(zhí)業(yè)藥師考試的恐懼感,對自己保持一個輕松的心態(tài)迎接執(zhí)業(yè)藥師考試有一定的效果,大家不妨一試醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理。
三、該松且松,調(diào)整生物鐘
最后沖刺階段,要注意調(diào)整自己的生物鐘,一邊學習,一邊放松。建議考生要從就寢及起床時間來調(diào)整生活節(jié)奏,以便于考試時能夠達到最佳也是最自然的狀態(tài),考前一味的開夜車惡補,原則上是不值得提倡的,不少考生因為沖刺階段體力透支到了考場上就支持不住影響發(fā)揮,這樣的深刻教訓我們一定要注意吸取。
四、加強營養(yǎng),適當鍛煉
考前適當加強營養(yǎng),既有利于提升體力,也可以在一定程度上達到換換腦子,開心一下的功用。但是一定要注意科學與適當,太過油膩或者是生冷的食物最好少吃,暴飲暴食更是不可取。
由于考前的過于緊張容易導致失眠,效率低下,考生們有條件的話可以去跑跑步,打打羽毛球什么的,做點體育運動,但是不要進行過于劇烈的體育運動,因為過于激烈的運動容易消耗體力,短期內(nèi)難以恢復。沒有條件的話可以在空閑的時候聽聽輕音樂,和朋友拉拉家常,盡量放松自己的心情。
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