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維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。水溶性維生素；推薦攝入量：每日60毫克；最高攝入量：引起腹瀉之量；
缺乏癥狀：壞血?。贿^(guò)量癥狀：腹瀉；主要食物來(lái)源：柑桔類(lèi)水果、蔬菜等
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