更年期保健的重點是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試要求掌握的內(nèi)容，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理相關內(nèi)容供大家學習使用。

　　更年期保健的重點

　　1、婦女自身應該了解一些更年期生理衛(wèi)生知識，明白這是一個生理過渡時期，經(jīng)過1一2年就可自然緩解，有利于解除不必要的精神負擔。同時家庭成員、鄰居、伙伴同事們也應了解更年期的主要表現(xiàn)，在工作上、生活上給予她們關懷和體諒。此外，要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動；避免精神過度緊張，盡可能避免不良精神刺激，給她們創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境。

　　2、加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調(diào)整睡眠習慣，保證充分的休息時間。

　　3、對更年期綜合癥癥狀較明顯的，可以采取適當?shù)乃幬镏委�，但最好還是請醫(yī)生診治。

　　4、對一些心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)的癥狀及月經(jīng)改變、陰道異常出血等，不要輕易用更年期綜合癥來解釋，而應當首先到醫(yī)院進行必要的檢查，排除器質(zhì)性疾患后，再進行心理和對癥治療，以免延誤治病。醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理

　　5、更年期婦女每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。