距離執(zhí)業(yè)藥師考試還有一段時間,根據(jù)以往考試的經(jīng)驗(yàn)及許多學(xué)員的反饋,取得好成績的其中關(guān)鍵一個因素就是考場的發(fā)揮,如果發(fā)揮不好,再好的功底也只能抱憾于資格考試,尤其是許多心理素質(zhì)不是很好的考生都會或多或少出現(xiàn)考試綜合癥癥狀,專家支招執(zhí)業(yè)藥師考試經(jīng)驗(yàn)之如何克服五大考試綜合癥。相信考生提前關(guān)注這方面的信息是有好處的。
一、失眠:眼困,但腦子異??簥^清醒。
應(yīng)對高招:轉(zhuǎn)移注意力,放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會影響明天的考試。
二、壓學(xué):越臨近考試,越不想學(xué)習(xí)。
應(yīng)對高招:出現(xiàn)這種情況時,考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊,不妨散散步,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理與朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了,還是自己對考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法,想通了,過度焦慮的心情自然消除。
三、怯場:一進(jìn)考場,心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。
應(yīng)對高招:自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績。”等。
四、記憶阻滯:提筆忘字,對某個概念非常熟悉,可就是想不起來。
應(yīng)對高招:轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,最好是把回憶擱置起來,轉(zhuǎn)移一下注意力,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理然后可以通過聯(lián)想,利用其他試題,回想當(dāng)時記憶的環(huán)境,隨便寫點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來喚起記憶。
五、“暈場” 。
狀態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛。應(yīng)對高招:可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽穴上搽一些清涼油,風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。
- · 執(zhí)業(yè)藥師考試經(jīng)驗(yàn)分享
- · 2022年執(zhí)業(yè)藥師報考全科條件/免兩科條件/考試周期總結(jié)
- · 2022年執(zhí)業(yè)中藥師考試日期及考試時間點(diǎn)是什么?
- · 中藥學(xué)執(zhí)業(yè)藥師2022年考試時間及其考試安排!
- · 執(zhí)業(yè)藥師2022年考試在哪兩天?兩天時間怎么安排?
- · 2022年執(zhí)業(yè)藥師《中藥一》什么時候考?
- · 2022年度執(zhí)業(yè)藥師資格考試時間與考試安排
- · 執(zhí)業(yè)藥師2022年西藏考試科目及考試題型是什么?
- · 江蘇南通22年執(zhí)業(yè)藥師報考要求匯總!
- · 2022年執(zhí)業(yè)藥師考生必看:報考科目及報考入口