有哪些習慣可以幫助大家擁有一口好牙齒？相信這是大家最想知道，最感興趣的問題。下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關相信，希望對大家了解如何才可以擁有一口好牙齒能有所幫助。

有哪些習慣可以幫助大家擁有一口好牙齒？

1.勤刷牙：每餐及吃過甜點后都要刷牙，及時清除食物殘留；餐后咀嚼無糖口香糖；選擇含氟的牙膏有利于清除口腔細菌；使用軟毛牙刷，以免損傷牙齦。

2.用牙線：牙縫中的細菌不僅會造成牙齦發(fā)炎、損傷，甚至會損害骨骼，令細菌侵入血液，進而危及全身。牙線能有效深入牙縫，清除其中細菌。

3.定期洗牙：刷牙和牙線也有力所不及的地方，牙齒根部會堆積細菌，甚至形成頑固的牙垢，危害牙齦。應每年或每兩年洗一次牙，給牙齒徹底的潔凈。

4.使用漱口水：漱口水可以有效減少口腔細菌數(shù)量，減小細菌的危害。使用含氟牙膏的同時，如果配合殺菌漱口水，就能給牙齒雙重保護，預防蛀牙醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理。