如何預(yù)防蛀牙？怎樣才能預(yù)防蛀牙？蛀牙要如何預(yù)防？相信這都是大家最想知道，而且最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對大家了解蛀牙的預(yù)防方法能有所幫助。

蛀牙的預(yù)防方法

一、口腔衛(wèi)生：

主要目的是去除牙菌斑。了解替小孩清潔牙齒的方法，可以使刷牙成為一種享受，刷牙的姿勢以父母可輕易看到孩子口腔內(nèi)各個部位為主，大人應(yīng)站在孩子后側(cè)方的位置，令孩子頭微仰起；或坐在椅子而讓孩子斜躺在大人腿上。如果寶寶年紀(jì)太小，可由兩個大人膝靠膝對坐，孩子躺在兩人大腿上，一人固定孩子，另一人作清潔工作。刷牙時務(wù)必以一手手指將孩子臉頰拉開，清楚看到口內(nèi)情形，再以另一只手持牙刷刷牙。因乳牙型態(tài)比較矮胖，以水平橫刷即可，但牙齒每一面都必須刷到。

刷牙時機為飯后及睡前，尤其睡前一定要徹底清潔。牙刷選擇以軟毛、刷頭大小適合、刷柄易握為原則。小朋友會漱口即可使用牙膏，尤其是應(yīng)使用含氟牙膏。

至于嬰幼兒的口腔清潔如何開始？

（1）嬰兒期（出生至七個月）：父母應(yīng)以手指卷紗布或用棉花棒以溫開水沾濕，輕拭舌頭、牙齦上的食物殘渣，養(yǎng)成喂食后即清潔的習(xí)慣。

（2）七個月～一歲半：乳前牙開始萌出，每進食完畢應(yīng)擦拭牙面污濊。

（3）一歲半～三歲：乳后牙已陸續(xù)長出，可用牙刷開始幫他刷牙。

二、喂食習(xí)慣：

家長常抱怨：“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成寶寶經(jīng)常都是邊喝牛奶邊睡覺，而這樣結(jié)果使牙齒長期浸泡在牛奶中，因而造成快速彌漫性蛀牙。所以要幫小孩戒除邊睡邊吸奶的習(xí)慣，可在睡前抱抱他、說故事等來讓孩子入睡，或是將喝牛奶時間提前，喝完刷牙之后才就寢。同時更須減少吃零食、糖果的時間，選用蔬果類作為孩童的餐間點心，少吃含糖易黏牙的食物，并在食后立刻刷牙，切勿以糖果作為愛孩子的表現(xiàn)。

三、氟化物的補充：

飲水中加氟是預(yù)防齲齒最安全、經(jīng)濟、有效的方法，歐美國家飲水加氟已有30年以上的時間，經(jīng)由嚴(yán)格的科學(xué)方法證實，可有效降低齲齒發(fā)生率達65％。但臺灣地區(qū)因無飲水加氟的實施，需藉由其他方法來達到預(yù)防齲齒的目的。

（1）局部涂氟：自3歲以后，由牙醫(yī)師視年齡及齲齒嚴(yán)重的程度，每三個月到半年施行一次。

（2）含氟漱口水或家庭用局部涂氟：對不易保持口腔清潔或易罹患齲齒者，由牙醫(yī)師評估個人狀況，建議氟化物使用的種類、濃度及使用次數(shù)，自行在家使用，適用于年紀(jì)較大的小朋友。

（3）含氟牙膏：牙齒經(jīng)常和氟化物接觸，可以增加牙齒對齲齒的抵抗力，而剛萌出的牙齒最易罹患齲齒，因此孩童在家長的協(xié)助下使用含氟牙膏，可以有效地減少孩子的齲齒。對吞咽動作尚未成熟的小朋友，若擔(dān)心孩子吞食牙膏，可使用如豆粒般大小的牙膏即可。

（4）氟補充劑：居住于無飲水加氟地區(qū)︵如臺灣︶的孩童，可于其牙齒萌發(fā)的年齡期間，給予適量的氟補充劑，增加將來牙齒對齲齒的抵抗力。在長期使用的情況下，可達到與飲水加氟相近的齲齒預(yù)防效果。

使用氟補充劑注意事項：

1建議每日之劑量，依所居住地區(qū)飲用水天然含氟量而異，若有遷移必須由牙醫(yī)師重新調(diào)整之。

2在睡前刷牙后，將氟錠含于口中，待溶化后以舌涂于牙齒上再吞食，效果最佳。

3不宜與牛奶一起吞食，以免影響氟化物之吸收。

4氟錠應(yīng)存放安全地方，避免孩童誤食過量。

四、溝隙封填劑的使用：

以特殊材料填封牙齒咬合面溝隙，以減少食物殘積，降低蛀牙機會。

每一個孩子都是父母的心肝寶貝，沒有一個父母愿意讓自己的小孩有個牙痛的童年。在日常生活多注意小朋友的飲食習(xí)慣，確實執(zhí)行口腔清潔的工作，雖然大部份的人都不喜歡看牙，與其讓小朋友忍受牙痛之苦，不如在毫無癥狀時，就讓他們輕松愉快地接受牙醫(yī)檢查。對于新生的一代，我們可以給他們一個全新的開始，在父母的引導(dǎo)下與牙醫(yī)師配合，讓小朋友與牙醫(yī)師直接接觸，建立認(rèn)同感與信賴感，使他們享受一段快樂的看牙時光。因此當(dāng)寶寶滿周歲時，就可以讓他與兒童牙科醫(yī)師做第一次接觸，以后每半年定期檢查，使“預(yù)防重于治療”的工作更加落實。