很多人都認為肥胖者更容易患上脂肪肝，所以一旦自己有過度肥胖現(xiàn)象就認為自己有脂肪肝，這種想法是錯的。如果出現(xiàn)這5種癥狀，才要小心脂肪肝。

說起脂肪肝，大家都認為只有肥胖的人才會患上此病，其實不然。小編之前介紹過“哪些人更容易患上脂肪肝”，大家也有所警惕了，那小編就再給大家說說脂肪肝的癥狀有哪些，幫助大家判斷自己是否有脂肪肝。

脂肪肝的癥狀有哪些

1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力

輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。

2.蜘蛛痣

它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。

3.腹痛

患上脂肪肝的患者則會出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴重的患者會出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細胞計數(shù)會增高。

4.維生素缺乏癥

脂肪肝容易導(dǎo)致維生素缺乏，具體可以表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

5.內(nèi)分泌失調(diào)

男性表現(xiàn)為乳房發(fā)育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕等癥狀。

脂肪肝的自然療法有哪些

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食宜以糖類（碳水化合物）為主，盡量減少精米，精面，多搭配一些雜糧；

2、總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準體重20-25千卡左右，無論是由于什么原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量控制在正常范圍；

3、堅決改掉不良的飲食習(xí)慣，實行有規(guī)律的一日三餐，同時應(yīng)該盡量避免過量的攝食，吃零食，夜食以及過分追求高品味高熱量的調(diào)味濃的食物；

4、戒酒，因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，應(yīng)堅決戒酒；

5、烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸煮燴燉熬燜，忌油炸，煎炒等方法；

6、選擇肉類食物應(yīng)該以魚肉，家禽，兔肉為主，避免過量使用肥膩的豬肉，尤其對豬內(nèi)臟要限量；

7、平時搭配些能改善脂肪肝的茶飲是不錯的，可以選擇 甘之飲 來緩解脂肪肝，同時可以起到養(yǎng)肝護肝的功效。

以上就是脂肪肝的癥狀以及脂肪肝的自然療法的介紹，希望脂肪肝患者能夠在癥狀出現(xiàn)時就及時發(fā)現(xiàn)，并且及時治療調(diào)理，爭取早日恢復(fù)健康。最后，希望上述介紹能夠幫助到大家。