腋臭對(duì)于大多數(shù)人而言都是一種難以啟齒的疾病，很多人都深受這種疾病的困擾。但是除了遺傳因素外，我們可不可采用一些有效的方法來預(yù)防腋臭呢？為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特別整理了這篇關(guān)于日常生活預(yù)防腋臭的6種常見方法的文章，具體如下：

1.減少對(duì)腋窩皮膚的刺激

平時(shí)要減少長期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

2.保持個(gè)人衛(wèi)生清潔

日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

3.不要穿過于緊身的衣物

青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

4.局部用藥

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。

5.飲食注意事項(xiàng)

戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

相信通過以上5中方法大家都能做到對(duì)腋臭疾病的有效預(yù)防，同時(shí)患有腋臭的患者也不要過于自卑，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，恢復(fù)健康。