“心臟病是可以預防的嗎？這些知識你得掌握”相信是很多朋友比較關注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫助您！

1、減肥

肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老年，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

2、改善生活環(huán)境

污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這種心臟病的預防是較為常見的。

3、多運動

每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

通過以上的介紹，大家對心臟病的相關知識是否有了更多的了解了呢？心臟病早期會出現(xiàn)打鼾、耳鳴、流感好得慢、浮腫、胸痛等癥狀，所以如果有人出現(xiàn)這些癥狀請一定去醫(yī)院做個檢查哦

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