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心肌梗塞在醫(yī)學(xué)上又被稱為猝死,死亡率很高,發(fā)病又很突然,是嚴重威脅我們生命的一種心血管疾病。
一、心肌梗塞的發(fā)病原因
心肌梗塞90%以上是由于冠狀動脈粥樣硬化病變基礎(chǔ)上血栓形成而引起的,較少見于冠狀動脈痙攣,少數(shù)由栓塞、炎癥、畸形等造成管腔狹窄閉塞,使心肌嚴重而持久缺血達1小時以上即可發(fā)生心肌壞死。心肌梗塞發(fā)生常有一些誘因,包括過勞、情緒激動、大出血、休克、脫水、外科手術(shù)或嚴重心律失常等。
二、心梗的高發(fā)人群有哪些?
1、“三高人群”
運動少、暴飲暴食、吃的太油膩,是我們現(xiàn)代人的通病,從而造成高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等人群的增多,而這些疾病恰恰又是心梗的加速器,這幾項因素提示心臟遲早會出現(xiàn)問題。
2、吸煙人群
吸煙的不良后果大家都非常清楚,不光會使血管變硬,還會誘發(fā)肺癌。心梗正是由于長期吸煙造成了動脈的硬化,導(dǎo)致血管閉塞,臨床有很多案例顯示,一些心梗的患者正是在吸煙時發(fā)作的。
3、經(jīng)常加班的人群
在中青年人群中,心梗高發(fā)于一些腦力勞動者居多。對于工作狂來說,并不是什么好事情。有的人工作起來幾天都不好好休息一下,這種沒有規(guī)律、過于勞累的生活,非常容易導(dǎo)致冠狀動脈痙攣,從而誘發(fā)心梗。
4、壓力過大的人群
生活節(jié)奏快,工作壓力大,堆積在一起,往往會使人感到精神緊張,這個時候,身體會分泌大量腎上腺素,導(dǎo)致血管收縮,心跳加快,引起心梗的發(fā)作。
三、如何預(yù)防心肌梗死的發(fā)生呢?
1、保持心情愉快,不要過于激動。
2、飲食應(yīng)均衡、戒煙、戒酒,預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。
3、不要太過勞累、熬夜,保證充足的睡眠。
4、適當?shù)膮⒓佑醒踹\動來鍛煉身體,老年人可采取步行、太極拳、氣功等方式來增強體質(zhì)。
5、不要吃飽飯就洗澡,水溫最好和體溫差不多,洗澡時間不宜過長。
6、寒冬季節(jié)是急性心肌梗死的高發(fā)季節(jié),所以在寒冷天氣要注意保暖。
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