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1、確保充足的睡眠
小兒睡眠不足會影響身體的免疫力和激素分泌,進而影響消化能力。給小兒營造一個舒適的睡眠環(huán)境,確保睡眠期間不會受到打擾,保證睡眠質(zhì)量。
2、合理就餐習(xí)慣
不規(guī)律的的喂食習(xí)慣,喂食的時間過長或過短,都會打亂小兒正常的胃腸消化規(guī)律,產(chǎn)生厭食現(xiàn)象。
3、節(jié)制零食
現(xiàn)在基本上都只要一胎,所以對孩子特別嬌慣,一直不斷的給小兒買好吃的零食,一歲的小兒對飽餓沒有太大的概念,這樣不間斷的吃,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),進而影響腸道的蠕動和分泌紊亂。
4、切忌過補
為了孩子能夠快速的生長發(fā)育,對高蛋白的肉蛋奶無節(jié)制的喂食,期望小兒獲得足夠的營養(yǎng),快人一步。其實這樣對腸胃的損傷很嚴(yán)重,容易引起消化不良癥狀,進而引發(fā)厭食現(xiàn)象。
5、喂食期間切忌打鬧玩耍
給小兒喂食的時候還和他一起打鬧玩耍,分散了小兒注意力,這樣小兒的大腦食物中樞就不能分泌足夠的激素來刺激小兒進食,從而產(chǎn)生厭食現(xiàn)象,嚴(yán)重者可能讓食物進入氣管,引發(fā)氣管炎,所以喂食一定要注意。
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