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【生長(zhǎng)前線】?jī)和逝衷趺崔k?

關(guān)于“【生長(zhǎng)前線】?jī)和逝衷趺崔k?”相關(guān)內(nèi)容,相信大家都想知道,為方便大家了解,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

兒童肥胖的原因有哪些?

1.單純性肥胖:是兒童肥胖的主要原因。身體無(wú)器質(zhì)性病變,主要與不良的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如暴飲暴食、多吃少動(dòng)有關(guān)。

2.內(nèi)分泌紊亂:甲狀腺功能減退,皮質(zhì)醇增多癥,糖皮質(zhì)激素藥物長(zhǎng)期使用等,這類(lèi)肥胖多有特殊的外觀,如滿月臉、水牛肩、皮膚紫紋等。需要內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生甄別。

3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷:顱腦的腫瘤、外傷等導(dǎo)致下丘腦性肥胖,患者多食、多睡,多飲,久而久之越來(lái)越胖。

4.伴肥胖的綜合征:如普拉德-威利綜合癥、巴爾得-別德?tīng)柧C合征、貝克威思-威德曼綜合征,這類(lèi)肥胖有特殊的外觀,需要基因診斷確診。

怎么判斷孩子是否超重或肥胖?

0到10歲兒童,當(dāng)身高體重比超過(guò)90%同齡人時(shí)屬體重超標(biāo),當(dāng)超過(guò)95%同齡人時(shí)屬?lài)?yán)重超標(biāo),建議到醫(yī)院就診。10歲以上兒童,除了繼續(xù)監(jiān)測(cè)體重指數(shù)以外,每年還要定期檢查血糖、血脂、肝功、血壓,一旦出現(xiàn)異常,都要盡快到醫(yī)院就診。(后附男女參考標(biāo)準(zhǔn))

怎么避免孩子出現(xiàn)肥胖?

1.改變孩子的不良飲食習(xí)慣,合理的安排一日三餐,尤其不得在睡前進(jìn)食。 

2.要控制零食,改正挑食、偏食、暴飲暴食的不良習(xí)慣。 

3.培養(yǎng)慢食習(xí)慣。進(jìn)食20分鐘以上,飽食感會(huì)提前到來(lái)。 

4.要粗細(xì)搭配、干稀搭配、葷素搭配,多吃雜糧、粗糧。 

5.保證含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入。 

6.對(duì)于肥胖的孩子,建議學(xué)齡期喝脫脂奶,學(xué)齡前期喝低脂奶或脫脂奶。 

7.保證每日6杯-8杯水,以清理脂肪,輸送營(yíng)養(yǎng),使體重更易得到控制。 

8.多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng),減少孩子看電視、接觸電子產(chǎn)品時(shí)間,每天帶孩子做一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。

9.對(duì)于特別肥胖的孩子可以使用藥物,但不論是中藥還是西藥都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以免出現(xiàn)副作用。 

10.必要時(shí)專(zhuān)業(yè)心理指導(dǎo)。

以上為“【生長(zhǎng)前線】?jī)和逝衷趺崔k?”全部?jī)?nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理,更多信息請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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