頭痛、失眠有哪些治療方法？為幫助大家更進一步了解，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理相關內容如下：

1、比方一些因為精力或者心境原因而失眠的病人可以測驗心思醫(yī)治，也便是簡略的了解睡覺的有關知識，削減不必要的睡前焦慮或者是自身的壓力。進行放松的睡前指導，加速入眠速度。

2、我們也可以吃些有助睡覺的食物。像牛奶會使人感到全身放松舒服，因為牛奶中含有兩種催眠物質，可以鴉片一樣發(fā)揮作用。通常人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起搗碎，在睡前服用15g支配，可以有效的醫(yī)治失眠健忘，多夢等癥狀。

3、頭痛失眠，按摩應該是不錯的辦法。用拇指按摩神門穴，每次30次支配，揉到酸脹感為宜。雙手揉捻耳垂，也是酸脹感為宜。還有便是每天梳頭時，留心前后支配的舒服感，也是極好的減輕頭痛，助眠的辦法。

以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)關于“頭痛、失眠有哪些治療方法”的相關介紹，希望能夠幫助到大家，更多資訊盡在醫(yī)學教育網(wǎng)！