乳腺增生的死對頭終于被發(fā)現(xiàn)了，每天吃一點，通乳散結(jié)，不增生！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理了“乳腺增生的典型臨床表現(xiàn)”，詳情如下：

1.蘿卜蒲公英地丁汁

原料：白蘿卜500g，蒲公英(鮮品)50g，紫花地丁(鮮品)50g，白糖適量。

做法：將前3味藥洗干凈，分別搗爛取汁，對和在一起，調(diào)入冰糖即可。2～3次/d，以愈為止。另可用藥渣外敷乳房。

功效：消癰止痛，適用于乳腺增生和乳癰初起或乳房紅腫脹痛等癥。

2、蘿卜水紅花汁

原料：白蘿卜500g，水紅花100g，白糖適量。

做法：將前2味藥洗干凈，搗爛取汁，加入白糖即可。3次/d，至愈停藥，另用藥渣外敷之。

功效：消癰止痛，化腫消炎。適用于乳癰初起或乳腺增生。

乳腺增生吃什么食物好呢?對于這一點，有一個觀點：不管什么疾病，多吃蔬菜水果對身體都是有好處，而對于乳腺增生患者來說，平日里可以多吃以下幾類食物，好吃不貴。

1、平時要多吃綠色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素，有保護(hù)乳腺。

2、多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

3、乳腺增生患者可以多吃一些含有維生素B6和維生素E的食物，如米糠、花生、芝麻等，這些食物可以防治乳腺惡性增生。

體內(nèi)的激素分泌異常會導(dǎo)致乳腺增生，而女性的情緒，會直接影響到身體內(nèi)激素的分泌水平，或者長期熬夜時也會使女性的荷爾蒙分泌紊亂，造成乳腺增生和乳腺疾病。預(yù)防乳腺疾病，其實都是一些生活中的小事就可以做起的，比如合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早睡早起，保持充足睡眠，這些都有可能使自己的乳腺更加健康，起到預(yù)防乳腺癌的效果。

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