如果你是25歲到40歲，并擁有高學歷的正常成年人,會不會突發(fā)一種奇怪的疾病，沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但會突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀，女性還會并發(fā)停經(jīng)閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病，發(fā)病間隔不一定，起病時間也不一定。
　　

　　心理學家劉軍認為，這是一種身心障礙，專家研究發(fā)現(xiàn)，在信息爆炸時代，人們對信息的吸收是成平方數(shù)增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段，由此造成一系列的自我強迫和緊張，非常接近精神病學中的焦慮癥狀，“知識焦慮癥”表現(xiàn)為：過量地吸收信息，并非是一個主動意識，在大多數(shù)情況下，是一個被動的行為。
　　
　　由此心理學家從日常咨詢中得出結論，每天連續(xù)看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。從職業(yè)來講，記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報人員、監(jiān)聽人員、間諜、聲納員等都是該癥的高發(fā)人群。
　　
　　那么得了“知識焦慮癥”要如何治療呢？
　　
　　1、每天要保證睡眠9小時；2、每天接受信息的媒體不超過兩種；3、每天的工作要事先列出計劃，盡量減少意外情況的發(fā)生；4、每天睡覺前堅持鍛煉15分鐘；5、生活要有規(guī)律，減少娛樂，嚴禁飲酒。
　　
　　心理學家提醒人們，“知識焦慮癥”本身并不可怕，也不用擔心它會轉發(fā)為精神疾病，只要你能意識到它起病的原因并正確對待治療，還是可以有效緩解焦慮癥狀的。真心的希望我們的分享能夠為您提供幫助！當您了解了“知識焦慮癥”，請您務必要時刻注意自己的心理健康，陽光心態(tài)，規(guī)律生活。在此祝愿您身體健康！