關(guān)于“更年期癥狀最好在年輕的時候就知道”,為幫助大家了解,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家,供參考。
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情緒波動
賓夕法尼亞大學的E.W.弗里曼博士和他的同事對絕經(jīng)期婦女進行了一項為期9年的研究。他們通過對參與者進行問卷調(diào)查來收集信息,在問卷中他們討論了癥狀和健康狀況的變化。
通過這項研究,他們發(fā)現(xiàn)在更年期女性會有突然的情緒波動,即使沒有任何原因。隨著時間的推移,隨著生理變化,情緒波動變得不那么頻繁了。
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潮熱
埃默里大學的科學家研究了更年期潮熱和出汗。一開始,女性會感到發(fā)燒和出汗,臉和脖子會發(fā)紅,然后會感到冷。年齡在45到55歲的健康女性參與了這項研究。
結(jié)果顯示,25.7%的女性有這些癥狀,而在絕經(jīng)后期的女性中,有52.6%的女性有這些癥狀。為了使癥狀不那么明顯,你應該從你的飲食中排除某些香料、草藥和酒精。如果你是一個吸煙者,你應該停止吸煙。
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失眠
睡眠問題是絕經(jīng)期婦女最常見的抱怨之一。伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)對45歲至55歲的女性進行了一項新的研究,科學家們發(fā)現(xiàn),睡眠問題出現(xiàn)在更年期的不同階段,但它們與抑郁癥和潮熱有關(guān)。麗貝卡·史密斯教授表示,如果其他問題得到解決,睡眠將恢復正常。
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抑郁癥
弗吉尼亞大學的醫(yī)學博士安妮塔·克萊頓估計更年期和患抑郁癥的風險之間存在聯(lián)系。同時,她也為這一時期的女性提出了一些建議。
更年期是正常生活的一部分,大多數(shù)女性都有類似的經(jīng)歷。然而,一些婦女在生理和心理健康方面變得更加脆弱。患抑郁癥的風險很高。
如果女性能及時去看醫(yī)生并接受抑郁測試,這將有助于減少甚至消除這些癥狀。
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記憶問題
伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校和芝加哥西北大學的研究表明,經(jīng)歷更年期的女性會有記憶問題。68名44到62歲的女性每周至少有35次潮熱,她們完成了關(guān)于更年期癥狀、情緒和記憶力的調(diào)查問卷。
那些更頻繁出現(xiàn)熱潮紅的女性在測試中表現(xiàn)更差,而且她們的記憶問題持續(xù)的時間也比熱潮紅較少的女性要長。此外,報告負面情緒較多的女性在測試中比情緒較少的女性表現(xiàn)更差。
6
血管問題
科羅拉多大學的科學家發(fā)現(xiàn)更年期癥狀和血管問題之間存在聯(lián)系。該研究的第一作者、醫(yī)學博士克里·希爾德雷斯說:“更年期是女性血管健康最脆弱的時期。這對她們的生活質(zhì)量有負面影響。”
在這段時間內(nèi),你應該好好照顧你的心血管系統(tǒng)。此外,你的腿和手臂可能會腫脹,為了減輕腫脹,你應該在晚上少喝水。
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頭疼
根據(jù)辛辛那提大學研究人員的一項新研究,當女性接近更年期時,偏頭痛會加劇。一般來說,女性比男性頭痛得多,絕經(jīng)期的頻率可增加76%。
該研究的合著者耶琳娜·帕夫洛維奇說:“醫(yī)生可以通過激素療法來消除圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期期間的變化?!?/p>
8
壓力
北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)精神病學部門的一項研究表明,在絕經(jīng)過渡期常見的雌二醇(雌激素的一種形式)波動可能會增加對心理社會壓力的情感敏感性。
更具體地說,研究結(jié)果表明,雌二醇波動可能會增加女性對社會排斥的敏感性。當這種敏感性與心理-社會壓力相結(jié)合時,婦女特別容易出現(xiàn)臨床顯著的抑郁癥狀。體育活動、瑜伽和冥想可以幫助緩解這些癥狀。
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性欲低下
維克森林醫(yī)學中心(Wake Forest Medical Center)的一名研究人員牽頭進行的一項研究顯示,女性性功能在最后一次月經(jīng)前約20個月和月經(jīng)后一年出現(xiàn)顯著下降,而且這種下降趨勢還在繼續(xù),但在接下來的5年里,下降速度有所放緩。
在SWAN研究中,超過75%的中年女性報告說,在研究開始時,性對她們來說是適度到極其重要的。種族和民族因素是性功能下降的主要原因。與白人女性相比,非裔美國女性的性功能下降幅度要小得多,而日裔女性的性功能下降幅度要大得多。
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