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更年期從多少歲開始,44歲絕經(jīng)正常么?如何應對更年期呢?

2020-06-29 10:39 醫(yī)學教育網(wǎng)
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關于“更年期從多少歲開始,44歲絕經(jīng)正常么?如何應對更年期呢?”相關內(nèi)容,相信大家都在關注,為方便大家了解,在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

一、更年期的開始

更年期是我們大家習慣的一個傳統(tǒng)稱呼,這段時期在醫(yī)學上稱為圍絕經(jīng)期,指的是絕經(jīng)前后的一段時期,這是女性從育齡期過渡到老年期的一個特殊的生理階段。這段時期代表的是女性卵巢功能的衰竭,卵巢內(nèi)的卵泡耗盡,卵子不再發(fā)育,卵巢也不再分泌雌激素。當女性在40歲以上,如果兩次相鄰的月經(jīng)周期長度變化等于或是超過7天,那么則有可能進入到絕經(jīng)過渡期,終點即為絕經(jīng)。

女性的育齡期是由卵子的數(shù)量所決定的,而女性一生的卵子數(shù)量從出生的那一刻就已經(jīng)確定了,卵子會以每次月經(jīng)周期一個的速度消耗,在耗盡之時即是絕經(jīng)期的到來。服用任何保健品或是進行“保養(yǎng)卵巢”之類的保健方法都不會增加女性卵子的數(shù)量,并不會推遲絕經(jīng)的日期。我們所做的一切努力,只是保證卵巢不會過早的衰退。

二、更年期綜合征的癥狀

無論是生理性的卵巢衰竭,病理性的卵巢早衰,或是由于治療疾病,如放療、化療、手術切除等影響到卵巢的功能,都會造成雌激素分泌不足,引起更年期綜合征。大多數(shù)女性都會發(fā)生癥狀,表現(xiàn)輕重不一,一般會持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年,少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5~10年。

具體表現(xiàn):

1、潮熱與出汗:潮熱與出汗是更年期典型的癥狀,原因是因為血管舒縮功能的不穩(wěn)定。潮熱多是起自前胸,然后涌向頭頸部,之后波及全身?;颊邥杏X受到影響的區(qū)域皮膚灼熱、發(fā)紅,之后爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒鐘到幾分鐘,每天可發(fā)作數(shù)次或是數(shù)十次。

2、神經(jīng)精神癥狀:患者會產(chǎn)生各種不適感,會出現(xiàn)睡眠障礙,產(chǎn)生抑郁、焦慮、易于激動、性欲減退等神經(jīng)精神癥狀。

3、身體器官癥狀:可能導致心悸、胸悶、血壓升高等心血管癥狀。還會導致外陰及陰道萎縮、干燥,發(fā)生尿頻、尿急、尿失禁等生殖泌尿系統(tǒng)癥狀。

4、骨質(zhì)疏松:絕經(jīng)以后卵巢不再分泌雌激素,會使破骨細胞作用大于成骨細胞作用,使骨質(zhì)流失而發(fā)生骨質(zhì)疏松。

三、如何應對更年期綜合征

1、非藥物治療:婦女在更年期到來之時,自我的心理調(diào)節(jié)非常重要。要認識到這一段特殊的時期,是由于雌激素分泌不足導致的,而不是精神出了問題??梢苑e極參加各種社會活動,讓自己忙碌起來,充實起來,精神上有所寄托,可以幫助自己控制情緒,保持心情舒暢。生活上保持規(guī)律作息,避免高脂高糖食物,多吃蔬菜水果。堅持運動,攝入足夠的鈣質(zhì)并增加日曬時間,避免骨質(zhì)疏松。

2、藥物治療:更年期綜合征主要由于卵巢衰退引起的雌激素減少所引起,所以進行絕經(jīng)期激素治療可以有效緩解這段時期發(fā)生的各種癥狀。在進行激素治療之前,需經(jīng)醫(yī)生檢查評估,有明確的適應證且無用藥禁忌者才可使用。子宮功能正常的女性,在使用雌激素時還需加入孕激素以保護子宮內(nèi)膜。絕經(jīng)期激素治療的窗口期一般為絕經(jīng)后的10年內(nèi)或是60歲之前。

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