突發(fā)性耳聾的預防是考生朋友們關注的知識點，為了幫助大家了解，今天醫(yī)學教育網的小編來給大家梳理一下相關內容。

耳機最'好用頭戴式

專家表示，保護耳朵不意味著不聽音樂。經常戴耳機聽音樂的人應掌握 “60-60”原則，這也是國際上比較公認的保護聽力方法。即聽音樂時，音量不要超過最'大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

每天用耳機別超1小時

世界衛(wèi)生組織警告，用智能手機以及音響設備聽音樂時，最'好每天不要超過一小時，且音量要控制好、不能太大，否則可能會造成永'久性聽力損傷。世界衛(wèi)生組織說，全球11億年輕人，面對聽力受損的危險，將近一半青少年用耳機聽音樂時，音量過高；還有4成青少年在夜總會、酒吧和體育場所聽到的音樂，也音量過高。而數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)顯示，中高收入國家12歲到35歲的群體中，幾乎有一半在 “不安全的音量”下聽音樂。

煙酒也損傷聽力

耳病專家還提醒，吸煙喝酒等不良生活習慣也會導致耳疾。煙中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接損害聽細胞及聽覺神經中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，從而造成耳內的供血不足，誘發(fā)聽力下降。

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