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預防膽結石需要注意哪些要點

2017-12-11 16:18 醫(yī)學教育網(wǎng)
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預防膽結石需要注意哪些要點?相信這是大家最想知道,最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關信息,希望對大家了解預防膽結石需要注意哪些要點能有所幫助。

預防膽結石需要注意哪些要點

預防膽結石需要注意哪些要點?

1.多喝水,不憋尿不要憋尿,多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會。

2.少喝啤酒有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發(fā)生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸增加,成為腎結石的重要誘因。

3.肉類、動物內臟要少吃控制肉類和動物內臟的攝入量,因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份。因此,日常飲食應以素食為主,多食含纖維素豐富的食品。

4.少吃食鹽太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用,并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

5.慎食菠菜據(jù)統(tǒng)計,90%以上的結石都含鈣,而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多,尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài),多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中,含草酸鹽最高的是菠菜,而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

6.睡前別喝牛奶由于牛奶中含鈣較多,而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結石。

7.不宜多吃糖服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加,尿酸度增加,可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結石形成。

8.晚餐早吃人的排鈣高峰期常在進餐后4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成結石。

9.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含維生素b1及維生素c,它們在體內最后代謝產(chǎn)物是堿性的,尿酸在堿性尿內易于溶解,故有利于治療和預防結石。

10.減少蛋白質的攝入有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質,特別是動物蛋白質,對所有結石患者都是有益的。

通過上述信息介紹,相信大家對于預防膽結石需要注意哪些要點有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議大家,養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣可以幫助大家早日擺脫疾病的魔爪。如出現(xiàn)身體不適,請及時到正規(guī)醫(yī)院就診,以免錯過最佳治療時期,從而導致病情惡化。

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