關(guān)于“打鼾的原因和調(diào)理方法,打鼾也有危害”,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的一些資料分享給大家,供參考了解!
什么原因?qū)е麓蝼?
1、鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形,如小頜畸形等,也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻,在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重,引起打鼾。
2、咽喉部疾病 除了鼻部異常會(huì)引起打鼾,咽喉部疾病也會(huì)導(dǎo)致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等,這些疾病引起咽喉狹窄,呼吸不暢,從而產(chǎn)生鼾聲。
怎樣可以避免睡覺打鼾?
1、避免煙酒和刺激性藥物
2、減重
3、側(cè)睡
4、睡前不要從事刺激的活動(dòng)
5、避免過度勞累
打鼾有哪些危害?
1、經(jīng)常睡覺打鼾的人,會(huì)影響身體健康,因?yàn)榇蝼赡軙?huì)引起人體激素分泌的紊亂,從而損傷身體的組織器官,并且還容易導(dǎo)致高血脂、中風(fēng)、糖尿病等疾病。
2、長(zhǎng)期睡覺打鼾的人,還會(huì)出現(xiàn)頭暈煩躁、精神不振、疲勞嗜睡等不良癥狀,對(duì)于我們的大腦組織有一定的危害,容易導(dǎo)致老年癡呆。
“打鼾的原因和調(diào)理方法,打鼾也有危害”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識(shí),敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。