2019年已經(jīng)進入尾聲，今年的四次健康管理師考試也都全部結(jié)束了，沒報上名的小伙伴們一定不要錯過明年第一次考試嘍！今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：什么是生活方式管理？具體包括哪些內(nèi)容？一起來看看吧！

生活方式管理的定義：

生活方式管理就是在科學方法的指導下，培養(yǎng)健康的生活方式和習慣，消除不健康的不良習慣，從而降低健康風險因素。

生活方式管理的內(nèi)容：

（1）分析個人生活方式和行為，找出不利于健康的風險因素，提示和提醒他們，以便使其改善和調(diào)整；

（2）檢查身體狀況是否發(fā)生變化，及時了解變化情況，使身體保持穩(wěn)定健康狀態(tài)；

（3）學習健康知識和方法。掌握一套有效的自理、防病、抗衰老方法。

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